¿Es la nata para cocinar apta para la dieta?
173 Calorías por 100g: Una ración de nata para cocinar Carnation Lite contiene 53 calorías, lo que equivale a 220 kilojulios. Hay 10 porciones en un paquete. Consulte el panel de información nutricional más abajo para ver los valores de energía y nutrientes de otras cantidades:
Acerca de este alimentoEsta información nutricional es para la crema de cocina Carnation Lite. ¿Estabas buscando Chips de algarroba, Carpa, horneada o asada, grasa añadida en la cocción, o Carpa, horneada o asada, grasa no añadida en la cocción en su lugar? Puede buscar fácilmente diferentes alimentos con el cuadro de búsqueda de calcount.Carnation Lite Cooking Cream es un alimento de consumo habitual en Australia. Suele estar disponible en los Supermercados Coles de todo el país.Energía en la Crema para Cocinar LiteHay 173 calorías (725kJ) por 100 gramos de Crema para Cocinar Lite Carnation.Carbohidratos y grasas en la Crema para Cocinar Lite CarnationCada porción de Crema para Cocinar Lite tiene 2,6 gramos de carbohidratos y 4,3 gramos de grasas, incluyendo 2,9g de grasas saturadas.Proteínas y sodio en la Crema para Cocinar LiteUna porción de Crema para Cocinar Lite Carnation contiene 0,8g de proteínas y 13mg de sodio. Vea a continuación los ingredientes y otros detalles:Leche desnatada , Nata , Espesantes (1442, 1450, 464), Agua, Lactosa, Emulsionante ( Lecitina de soja) Contiene leche y soja.Preguntas frecuentes(FAQ)Estas son algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con este alimento:¿Cuántas calorías tiene la crema de cocina Carnation Lite? Hay 173 calorías en la Crema para Cocinar Carnation Lite por cada 100 gramos.¿Cuánta proteína hay en la Crema para Cocinar Carnation Lite? Hay 3 gramos de proteína en la Crema para Cocinar Carnation Lite por cada 100 gramos.¿Cuánta grasa hay en la Crema para Cocinar Carnation Lite? Hay 14 gramos de grasa en la Crema para Cocinar Carnation Lite por cada 100 gramos.
1 taza de calorías de nata para cocinar
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Calorías de la nata líquida
Si eres vegano o intolerante a la lactosa, la crema de coco es un buen sustituto vegetal de la crema espesa. “La crema de coco se parece más a la crema de leche en términos de contenido de grasa”, dice el dietista vegano Taylor Wolfram, RDN. “Dudash recomienda usar crema de coco y un poco de azúcar para hacer crema batida no láctea. (La dulzura natural del coco significa que necesitarás menos azúcar.) Sólo ten en cuenta que algo de sabor a coco aparecerá en lo que estés haciendo.Por dos cucharadas: 60 calorías, 6 g de grasa, (4 g de saturación) 2 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 0,5 g de proteína
El factor X (o, en este caso, el factor F) que hace que la crema sea cremosa es la grasa. Aunque no es tan espesa, “si voy a sustituir la nata en una receta, utilizaré leche entera”, dice Dudash. (La leche desnatada o la del 2% no tendrán el mismo efecto.) Un lugar donde la leche entera brilla: en el puré de patatas. Tus patatas quedarán muy sedosas. Por onza: 19 calorías, 1 g de grasa, (0,6 g de saturación) 1,5 g de carbohidratos, 1,5 g de azúcar, 1 g de proteínas
Nata para cocinar de Emborg
Beth es una desarrolladora de recetas, escritora de alimentos y bienestar y autora de libros de cocina con sede en Brooklyn. Sus recetas y escritos han aparecido en Clean Eating, Well+Good, Health, Paleo magazine, FoodNetwork.com, Epicurious, Furthermore, Kitchn, Travel + Leisure y otros.
Cuando se piensa en la nata espesa, probablemente se piensa primero en la nata montada, aunque como ingrediente puede hacer mucho más. La nata espesa puede crear esos picos suaves porque contiene al menos un 36% de grasa láctea (en comparación, la leche entera tiene un 3,25% de grasa láctea).
La nata espesa tiene algunos nutrientes, ya que es un producto lácteo, como proteínas, vitaminas A y D, y minerales como el calcio y el fósforo. Sin embargo, para obtener un beneficio nutricional sustancial, sería necesario consumir mucha cantidad, lo que resulta prohibitivo debido a la carga calórica.
En su lugar, piense en la nata espesa como un ingrediente estratégico que puede hacer que las recetas y comidas nutritivas sean aún más deliciosas. Añada un chorrito a las sopas o aderezos, bata una cucharada en los huevos para obtener un revuelto más esponjoso, añada un poco al café o al té, o bata una cucharada para enriquecer el puré de batatas. Por supuesto, disfrute de una cucharada batida sobre bayas para obtener un delicioso postre sin azúcares añadidos.