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¿Cuál es el mejor digestivo?

junio 24, 2022

Enzimas digestivas Zenwise

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Autumn tiene una amplia experiencia en el mundo de la alimentación y el bienestar. Pasó tres años trabajando en el ámbito de la justicia alimentaria y la sostenibilidad para la Food Recovery Network y la Bon Appetit Management Company antes de dedicarse a la nutrición y el yoga.

Las enzimas digestivas son una parte fundamental de la digestión normal. El cuerpo humano produce estas proteínas especiales para descomponer las grandes moléculas de los alimentos en sustancias más pequeñas y fácilmente digeribles. La mayoría de las personas generan todas las enzimas necesarias para la digestión de los nutrientes que consumimos. Sin embargo, si tiene una deficiencia enzimática, puede tener problemas para descomponer ciertos alimentos y experimentar síntomas incómodos como hinchazón, gases y diarrea. Un ejemplo famoso es la intolerancia a la lactosa, cuando el cuerpo no produce suficiente cantidad de la enzima lactasa para digerir la lactosa (azúcar de la leche).

Enzimas digestivas

Doctor’s Best Digestive Enzymes es una fórmula única de un amplio espectro de enzimas digestivas creada para complementar y apoyar las propias capacidades digestivas del cuerpo. Cada cápsula proporciona al cuerpo enzimas diseñadas para apoyar de forma óptima la digestión de grasas, proteínas y carbohidratos presentes en los alimentos cocinados y crudos.

La fórmula proporciona un apoyo adicional de alfa-galactosidasa y beta-glucanasa para descomponer las verduras, las judías y los cereales, y enzimas como la glucoamilasa y la invertasa que ayudan a digerir los azúcares. Además, esta fórmula completa contiene bacterias amistosas que apoyan de forma única la salud intestinal óptima.

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Desde la hinchazón y las flatulencias hasta la pesadez y el aumento de peso, todos hemos experimentado los síntomas tradicionales que conlleva no digerir correctamente nuestros alimentos. Tanto si eres vegano, como si te gusta el bistec o optas por una forma de comer paleo y sin cereales, añadir una de las mejores enzimas digestivas a tu dieta puede ayudarte a descomponer mejor los alimentos y absorber los nutrientes. Conozca cómo funcionan los mejores suplementos de enzimas digestivas y vea qué marcas recomendamos.

Las enzimas digestivas son una parte vital de nuestro sistema digestivo. Nuestro cuerpo las produce de forma natural para ayudarnos a descomponer los carbohidratos, las grasas y las proteínas de nuestra dieta. En términos técnicos, catalizan la descomposición de los alimentos para aumentar la biodisponibilidad de los nutrientes almacenados, facilitando su absorción en el torrente sanguíneo. Sin estas enzimas, los nutrientes de los alimentos se desperdician.

Hay cuatro clases principales de enzimas digestivas: las lipasas, que ayudan a descomponer las grasas; las proteasas, que ayudan a descomponer las proteínas; las carbohidrasas, que descomponen los carbohidratos; y las enzimas fibrolíticas, que pueden descomponer el ácido fítico y la celulosa de las plantas. Junto con los probióticos que se encuentran en el sistema digestivo, garantizan la obtención de los nutrientes necesarios para funcionar de forma óptima.

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Cuando se trata de tratar el malestar estomacal, hay una miríada de suplementos de enzimas digestivas en los estantes de las farmacias. Pero, ¿qué pueden hacer exactamente y quién puede beneficiarse de ellos? Aquí está todo lo que necesitas saber sobre estos suplementos de venta libre.

Las enzimas son proteínas que sirven de catalizador para diversas reacciones químicas dentro del organismo. El cuerpo (en concreto, el sistema gastrointestinal) produce de forma natural enzimas digestivas que descomponen los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas de los alimentos que se consumen, a la vez que facilitan la digestión y la absorción de nutrientes.

Para algunas personas, como las que padecen pancreatitis crónica, cáncer de páncreas, fibrosis quística, diabetes e incluso intolerancia a la lactosa, una deficiencia de enzimas digestivas puede impedir esta absorción de nutrientes y causar molestias gástricas, dice el doctor Rudolph Bedford, gastroenterólogo del Centro de Salud Providence Saint John’s de Santa Mónica (California).

Para las personas que luchan contra estos síntomas, los médicos pueden recomendar una enzima digestiva en forma de suplemento. «Son esencialmente sustitutos de las enzimas que su cuerpo ya no produce en cantidades suficientes», dice el Dr. Bedford.

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