Frutas para bebés
1. La leche materna es el primer alimento natural y perfecto para el bebé. Tiene las proporciones y cantidades correctas de calorías, proteínas, vitaminas y minerales para satisfacer las necesidades del bebé durante los primeros seis meses de vida.
2. Cereales: la papilla es el primer alimento semisólido que se le da al bebé. A partir de los 8 meses, se pasa del lugaw más espeso al arroz cocido blando. A los diez meses, el bebé puede compartir el arroz de la familia. Convierte el lugaw en un alimento delicioso para tu bebé añadiendo leche materna o de fórmula. También se puede añadir al lugaw huevo y polvo de dilis.
4. Las frutas como el mango, la papaya y el plátano (especialmente el latundan maduro al principio) aportan una gran variedad de nutrientes para la salud. El mango y la papaya son buenas fuentes de vitamina C, que tu bebé necesita para mantener las encías sanas, evitar que se produzcan fácilmente moratones y ayudar al organismo a combatir las infecciones.
5. Las verduras amarillas, como las zanahorias y la calabaza, son ricas fuentes de betacaroteno para que tu bebé tenga una vista clara, una piel suave y sana, un pelo brillante, un buen crecimiento y resistencia a las infecciones. Las verduras de hoja verde, como las hojas de kamote, el kangkong, el petsay y el malunggay, son fuentes habituales de b-caroteno. Estos alimentos también contienen minerales como el hierro para una sangre sana y el calcio para unos huesos y dientes fuertes, además de fibra.
Las mejores frutas para el bebé de 1 año
La comida del bebé es fácil de preparar con muy pocas especies o condimentos. Así que aquí tienes la lista de frutas que se pueden dar a partir de los 6 meses. Como los bebés menores de 6 meses sólo deben alimentarse con leche materna. Las frutas pueden darse en forma de zumo, mezcladas con yogur como batido o hervidas. Depende totalmente de la capacidad de tu bebé para comer.
Frutas para la alimentación de tu bebé. En esta página puedes encontrar la lista de muchas de las frutas que le darás a tu pequeño. Conoce las deliciosas frutas que puedes preparar para la comida del bebé. Frutas sabrosas que se pueden convertir en comida casera para bebés.
Frutas para bebés de 7 meses
Los bebés no comen mucho debido a sus pequeñas barrigas, por lo que es importante que su dieta contenga muchos nutrientes. Consulta esta guía de alimentos energéticos apropiados para su edad y con un gran aporte nutricional.
En general, los productos de esta lista de superalimentos son apropiados para los bebés de 6 meses en adelante, siempre que se preparen de acuerdo con la capacidad de comer de tu hijo. Algunos productos -como los purés de carne, fruta y verdura- pueden introducirse gradualmente antes de los 6 meses si tu bebé está preparado para ello. Sólo recuerda que los alimentos sólidos de cualquier tipo no deben introducirse antes de los 4 meses de edad. Pregunta a tu pediatra si no estás segura de cuándo introducir ciertos alimentos o qué alimentos son los mejores para tu bebé.
Los plátanos están llenos de hidratos de carbono para mantener la energía, así como de fibra para favorecer la salud del tracto digestivo. Son un alimento para bebés perfectamente portátil, ya que vienen en su propio envase fácil de pelar. Cuando sirvas plátanos a los niños pequeños, asegúrate de que estén maduros y bien triturados. Los bebés más mayores pueden comer plátanos troceados como comida para los dedos.
Las mejores frutas para los bebés a los 6 meses
Si has estado amamantando a tu bebé, debes saber que el hecho de que tu pequeño esté listo para empezar a comer sólidos no significa que debas dejar de amamantarlo. Al fin y al cabo, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante unos seis meses y, después, seguir dando el pecho junto con los sólidos hasta que el bebé tenga 12 meses, o más, si funciona para la madre y el bebé. “El mejor alimento para el primer año es la leche materna”, dice la doctora Loraine Stern, coautora del libro Nutrition: What Every Parent Needs to Know. Si utilizas leche artificial, continúa con ella hasta que el bebé tenga 12 meses o hasta que el pediatra te dé el visto bueno para dejarla.
Los bebés nacen con una reserva natural de hierro, pero ésta se agotará cuando tengan alrededor de 6 meses, dice Stern, por lo que es esencial introducir alimentos ricos en hierro. Uno de ellos se ajusta a la perfección: Los cereales enriquecidos con hierro. No tiene por qué ser el primer alimento tradicional de cereales de arroz -la avena y la cebada también son buenas opciones-, pero asegúrate de empezar con una fórmula de un solo grano.