Alimentos para bebés
A los cuatro meses, la leche materna y/o la fórmula fortificada con hierro siguen siendo el alimento principal de la dieta de tu bebé. Si muestra signos de estar preparado (véase más abajo), puedes empezar a darle alimentos en forma de puré. Si tu bebé no muestra estos signos, no empieces. Espera a que esté preparado.
Los alimentos caseros para bebés son fáciles de hacer, pueden ahorrarte dinero y aumentar la variedad de alimentos para tu bebé. No es necesario añadir sal o azúcar a la comida de tu bebé. Los bebés aprenderán a disfrutar de los sabores de la propia comida si no les añades sal o azúcar.
Si tienes un bebé de alto riesgo (antecedentes de alergia al huevo o eczema grave) mira este vídeo sobre la introducción de los cacahuetes del canal de YouTube del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI).
Qué pueden comer los bebés a los 4 meses
Tu bebé ha llegado a los 6 meses y tu médico te ha dado el visto bueno para empezar a darle alimentos sólidos. Es una gran noticia. Aquí tienes una guía sobre cómo iniciar a tu bebé en la alimentación sólida.
Elaborada por el Consejo de Promoción de la Salud en colaboración con la profesora Mary Daniel Lourdes, jefa y asesora principal de los servicios clínicos del Departamento de Desarrollo Infantil del Hospital KK para Mujeres y Niños. Sin embargo, no es necesario ceñirse obstinadamente a esta edad para que los bebés empiecen a comer alimentos sólidos. Tu bebé es la persona más indicada para decirte cuándo empezar a comer alimentos sólidos para bebés.Señales de que tu bebé está preparado para la comida sólidaAquí tienes algunas señales de que el bebé está preparado para la comida sólida:Si el pequeño sigue empujando la cuchara hacia fuera con la lengua o tiene dificultades para tragar los sólidos, entonces aún no es el momento de empezar a darle alimentos sólidos. Vuelve a intentarlo dentro de una semana. Es normal que, al principio, la comida se derrame por los lados de la boca del bebé. Esto mejorará a medida que desarrolle un mejor control de sus músculos orales.
Alimentos para bebés Gerber
Una amiga acaba de empezar a dar a su hijo de 3 meses compota de manzana y cereales de arroz. Mi hijo tiene sólo 2 semanas menos que el suyo y me pregunto si yo también debería introducir los sólidos pronto. ¿Cuándo debería empezar? – Taylor
Cuando sea el momento adecuado, puedes empezar con un cereal para bebés de un solo grano y enriquecido con hierro. Empieza con 1 ó 2 cucharadas de cereales mezcladas con leche materna, de fórmula o agua. Alimenta a tu bebé con una pequeña cuchara para bebés. No añadas cereales u otros alimentos al biberón del bebé porque puede aumentar demasiado de peso. Deja que tu bebé practique a comer con cuchara y que aprenda a parar cuando esté lleno.
Cuando tu bebé se acostumbre a comer el primer alimento, introduce otros, como purés de carne, frutas, verduras, alubias, lentejas o yogur. Prueba un alimento cada vez y espera unos días antes de probar algo nuevo para asegurarte de que tu bebé no tiene una reacción alérgica.
Entre los alimentos que puedes introducir a tu bebé hay algunos que son más propensos a causar alergias. Entre ellos están los cacahuetes, los huevos, la leche de vaca, el marisco, los frutos secos, el trigo y la soja. Esperar a empezar con estos alimentos no evita las alergias alimentarias. Habla con tu médico si te preocupan las alergias alimentarias, especialmente si algún familiar cercano tiene alergias, alergias alimentarias o enfermedades relacionadas con las alergias, como el eczema o el asma.
Arranques sólidos
Lista de preguntas frecuentes sobre los purés P: ¿Son malos los purés para el bebé? R: No, no hay estudios que demuestren que los purés sean malos para los bebés. Piensa en los purés como una de las muchas texturas que tu bebé necesita dominar mientras aprende a comer.P: ¿Cuándo se puede empezar con los purés? R: La mayoría de los bebés están preparados para empezar a tomar purés alrededor de los 6 meses de edad. Debe comprobar los signos de preparación, como la capacidad de sentarse de forma independiente con un buen control de la cabeza y el cuello, la pérdida del reflejo de empuje de la lengua, la capacidad de llevarse objetos a la boca y el interés por los alimentos de la mesa. P: ¿Cuándo hay que dejar los purés? R: La mayoría de los bebés deberían dejar los purés a los 9 meses de edad. Las investigaciones demuestran que cuanto más tiempo se tarda en introducir texturas más avanzadas, mayor es el riesgo de que se produzcan dificultades de alimentación más adelante en la infancia. P: ¿Cuánto tiempo se conservan los purés en la nevera? R: Normalmente, los tarros de puré abiertos pueden durar en el frigorífico entre 24 y 48 horas. Consulta siempre la etiqueta de los alimentos para bebés comprados en la tienda para conocer las instrucciones de seguridad específicas.
P: ¿Qué purés ayudan a hacer caca al bebé? R: Cuando se trata de ayudar a tu bebé a hacer caca, recuerda darle una cantidad adecuada de fibra en forma de frutas y verduras, pero especialmente de “frutas P”, peras, ciruelas pasas, ciruelas y melocotones.