Plan de comidas para niños de 9 meses
En medio de la transición de su bebé a los alimentos sólidos, una mamá me escribió con una situación difícil. A los 6 meses, su hijo empezó a comer bastante bien. A los 7 meses, no comía lo suficiente o se negaba a comer, hasta el punto de que había perdido peso. Se sintió atrapada tratando de forzarle a comer, aunque sabía que los expertos recomiendan no forzar a los niños a comer.
Intentó eliminar los obstáculos que veía en el camino. Por ejemplo, su hijo pequeño estaba tan ansioso por ver lo que ella comía que no comía su propia comida. Así que dejó de darle de comer a la hora de la comida de la familia. Se ponía inquieto en cuanto le hacía sentarse en su trona; le ponía caras a sus purés (incluso a su favorito). Intentó distraerlo con juguetes, pero no funcionó. Él intentaba agarrar la cuchara y ella intentaba que dejara de hacerlo. “Entonces me hace una señal para que me acerque, me besa en la frente y después, a veces, se pone a llorar de nuevo”, escribió. “Esto dura una o dos horas. Y la mayoría de las veces termina con el plato de comida sin terminar”.
Directrices del Nhs para bebés
Los bebés de diez meses se creen la persona más inteligente de la habitación y, con el más mínimo estímulo, se lo recordarán a todos los demás. Todo el trabajo y la energía que has invertido se verán recompensados con creces a lo largo del día.
A los diez meses es razonable que duerma más tiempo y sin interrupciones durante la noche, cuando ya no son necesarias las tomas frecuentes de leche. Los bebés de diez meses que comen y beben lo suficiente a lo largo del día, son capaces de durar entre 10 y 12 horas por la noche sin alimentarse.
Las crisis emocionales son comunes a los diez meses, cuando a veces el mundo puede parecer demasiado grande. La hora de la comida no es inmune y a veces puede ser el momento en que el llanto llega a su punto álgido. Intenta asegurarte de que tu hijo de diez meses está tranquilo y receptivo antes de esperar que coma.
A algunos bebés no les gusta la sensación de estar sujetos en una trona, sobre todo cuando lo único que quieren es estar cerca de las personas que les importan. Habrá momentos en los que simplemente sea más fácil que tu bebé se siente en tu regazo y comparta lo que hay en tu plato.
Cuándo pueden los bebés comer comida normal
Desde la primera hora de vida hasta los 6 meses, tu bebé puede recibir de tu leche toda la nutrición que necesita para crecer y desarrollarse. No necesita nada más: ni agua, ni té, ni zumo, ni papilla, ni ningún otro alimento o líquido durante este periodo.
La introducción de alimentos o líquidos distintos de la leche materna antes de los 6 meses puede aumentar el riesgo de enfermedades, como la diarrea, que puede adelgazar y debilitar al bebé, e incluso poner en peligro su vida. También es posible que tu bebé tome el pecho con menos frecuencia, por lo que tu suministro de leche, su alimento más vital, puede disminuir.
La leche materna es el alimento más seguro y saludable durante los primeros 6 meses de vida para todos los niños del mundo. Es una fuente constante y segura de nutrición esencial, dondequiera que tú y tu bebé viváis en el mundo.
Si ves a tu bebé con las manos cerca de la boca cuando aún es menor de 6 meses, puedes pensar que no está comiendo lo suficiente sólo con tu leche. En realidad, tu bebé está mostrando signos normales de alimentación, sólo que están más desarrollados ahora que es mayor. Esto no significa que tu bebé necesite comida sólida antes de tiempo. Tu bebé está preparado cuando tiene 6 meses.
Cuándo empiezan a gatear los bebés
Los bebés nacen con preferencia por los alimentos de sabor dulce (preparados para buscar la leche materna) y, por lo tanto, los sabores amargos o agrios, como las verduras verdes, pueden necesitar un poco más de persuasión para comerlos que los alimentos dulces, como la fruta.
El rechazo de un alimento no significa necesariamente que no les guste. Sólo necesitan mucho tiempo y experiencia con esos alimentos desconocidos. Casi tienen que aprender a que les gusten y esto puede durar varios años.
Por lo tanto, si tienes un bebé mayor que se aleja repentinamente de su comida, es probable que se deba a que su apetito se ha reducido en respuesta a sus menores necesidades nutricionales. Esto es completamente normal y esperable.
Si no estás seguro de cómo se ve esto o no puedes resolver cómo encajar esto alrededor de las siestas, tengo rutinas para bebés disponibles en mi tienda para 7-9 meses, 10-12 meses y 1-3 años. También tienes un ejemplo de plan de comidas y una guía de tamaños de raciones.
Puede que el problema sea el cansancio, ya que se acerca el final del día. ¿Recuerdas que mencioné que los bebés suelen gravitar hacia lo que es más fácil? Pues bien, comer puede ser un trabajo duro, así que tenlo en cuenta y haz que la cena sea una comida fácil.