Directrices del Nhs para bebés
Hay muy pocas normas estrictas sobre la introducción de alimentos para bebés. Los expertos recomiendan simplemente dar al bebé un alimento nuevo cada tres días, vigilar de cerca los signos de reacción alérgica y evitar los riesgos de asfixia. Si no sabes qué dar de comer exactamente a tu pequeño, consulta estas 20 opciones sanas y seguras.
Los bebés comen con los ojos, igual que los adultos, y ¿qué hay más bonito que unas fresas de color rojo intenso o unos arándanos oscuros? Sirve bayas pequeñas o troceadas para comer con los dedos, o licúalas para obtener un delicioso puré que está tan bien untado en una tostada como en una cuchara.
Los cerebros en crecimiento de los bebés ansían el DHA, un ácido graso omega-3 esencial para el desarrollo cognitivo, y el salmón está repleto de él. Haz un puré con el pescado cocido y en escamas, o empanízalo y hornéalo para obtener nuggets de salmón.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) ha recomendado recientemente que la introducción de los cacahuetes en los bebés entre los 4 y los 6 meses podría prevenir las alergias a los cacahuetes, especialmente si tienen un alto riesgo de desarrollarlas. En lugar de dar a tu bebé cacahuetes enteros o una cucharada de mantequilla de cacahuete (ambos peligros de asfixia), unta un poco de mantequilla de cacahuete en las tostadas o mezcla un poco en un puré.
Qué pueden comer los bebés a los 4 meses
Se ha demostrado que la lactancia materna mejora los resultados de la salud del bebé, del niño y de la madre y ayuda a controlar los costes sanitarios, pero ¿cuánto tiempo debe durar la lactancia y cuándo deben los padres introducir los alimentos sólidos?
Una vez introducidos los alimentos sólidos, los profesionales de la salud recomiendan continuar con la lactancia materna hasta los 12 meses de edad y, después, según lo que deseen la madre y el bebé. La introducción de los alimentos sólidos en el bebé es un hito emocionante. Cuando se empieza a introducir a los niños en el mundo de los alimentos sólidos, se les está ayudando a forjar su relación con la comida y a establecer un estilo de alimentación saludable. El momento de introducir los alimentos sólidos dependerá del bebé, pero no se recomienda hacerlo antes de los cuatro meses ni después de los seis.
La preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo. Los signos de que un bebé puede estar preparado para empezar a tomar alimentos sólidos son sentarse con un mínimo apoyo, demostrar que controla bien la cabeza, llevarse objetos a la boca o agarrar objetos pequeños. Consulta a tu pediatra antes de empezar a darle alimentos sólidos.
Alimentos de destete
La forma de alimentar a tu bebé ahora puede tener un efecto duradero en su alimentación a medida que crezca. La elección de los alimentos adecuados es importante, y darles alimentos orgánicos y frescos es óptimo para su desarrollo y su futura buena salud.Cuando se trata de proporcionar una variedad de sabores de alimentos para bebés, se sabe que cuanto más se exponga a tu bebé, más desarrollado estará su paladar, lo que le llevará a hacer elecciones más saludables a medida que crezca.Si tienes alguna duda, siempre es mejor hablar con tu pediatra, pero una buena guía de alimentos para bebés de 5 meses comienza aquí.
Preparación para la siguiente faseUna vez que tu bebé se haya acostumbrado a comer sólidos y haya experimentado una variedad de purés de un solo ingrediente, puedes empezar a introducir purés combinados y es entonces cuando los alimentos pueden ser realmente divertidos. Tu bebé empezará a descubrir realmente la maravilla de los sabores y las texturas cuando te suscribas al plan de comidas de 6 a 9 meses. Con ingredientes orgánicos, nuestros purés se congelan rápidamente para conservar los nutrientes, por lo que no tendrás que preocuparte por la procedencia de la comida de tu bebé. La exposición constante a una variedad de nuevos sabores les dejará con ganas de más, y así es como criarás a un niño cuyo disfrute de las verduras y los alimentos saludables durará toda la vida. Pruébenos hoy mismo y le regalaremos el envío de cualquier pedido: utilice el código H2JBNER al pagar.
Alimentos para bebés de un año
Enhorabuena, tu bebé ha alcanzado el medio año. En los primeros seis meses, ha obtenido todos los nutrientes de la leche materna. Ahora ha llegado el momento de que tu bebé empiece a probar los sólidos y los saboree.
Un bebé de seis meses se alimenta principalmente con leche materna o artificial. Sin embargo, se pueden introducir alimentos sólidos en el desayuno o la comida. Introduce sólo una fruta o verdura y dásela a tu bebé durante al menos tres días. Si responde bien y no muestra ningún signo de alergia, puedes seguir con esa fruta o verdura y probar también otros alimentos.
Una reacción alérgica puede presentarse en forma de diarrea, vómitos, sarpullidos, estreñimiento o dolor de estómago y es motivo de preocupación. Si se produce una reacción alérgica, suspende inmediatamente el alimento que le has dado al bebé. Si la reacción alérgica persiste, busca asistencia médica. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos meses si tu pediatra te da el visto bueno.
Puedes preparar un plan o tabla de comidas para tu bebé y seguirlo en la medida de lo posible. La siguiente tabla puede ayudarte a diseñar tu propio plan de comidas para bebés de 6 meses según las preferencias de tu bebé.