Diarrea por gripe
… / Dieta y nutrición / Alimentación saludable durante el tratamiento / Cómo y qué comer cuando se tienen efectos secundarios relacionados con el tratamientoCómo comer cuando se tiene diarreaLa diarrea puede ser un efecto secundario de la quimioterapia. Los cambios en la dieta pueden ayudar. PublicidadLa diarrea puede ser un efecto secundario de la quimioterapia. Si tiene diarrea que dura más de 24 horas, o si tiene dolor y calambres, llame a su médico. Los cambios en su dieta pueden ayudar. Beba muchos líquidos que contengan sustancias químicas y minerales clave para no deshidratarse. Las bebidas con potasio, como los zumos de frutas y las bebidas deportivas, son especialmente buenas. Tu médico puede recetarte medicamentos si la diarrea es muy intensa. Aprende más sobre las causas de la diarrea y los medicamentos que pueden ayudar.
Diarrea por la mañana
Un estudio sugiere que los síntomas gastrointestinales (GI) son altamente prevalentes y extremadamente comunes en los Estados Unidos. (2) Los síntomas gastrointestinales son tan comunes que, de 71.812 personas estudiadas, el 61% de ellas tuvo al menos uno o más síntomas gastrointestinales en la última semana. (2)
La fructosa se absorbe lentamente y, cuando se consume en exceso, no se absorbe lo suficiente en la mayoría de los individuos, lo que puede provocar gases, hinchazón o diarrea. (6) Entre los alimentos que contienen altas cantidades de fructosa se encuentran la miel, la manzana, el mango, algunos frutos secos y los espárragos.
Este sitio proporciona contenido sólo con fines informativos. La información proporcionada no está pensada para ser utilizada como consejo médico, diagnóstico o tratamiento. En caso de preocupación o emergencia médica, consulte a su proveedor de servicios de salud.
¿Cuáles son las causas más comunes de intoxicación alimentaria?
1. Aunque la fibra es un nutriente fundamental que añade volumen a las heces y mantiene la regularidad de las deposiciones, se recomienda una dieta baja en fibra cuando se tiene diarrea, ya que facilita la digestión y reduce la frecuencia de las deposiciones. Mundkur dice que el arroz hervido, los fideos, el trigo o la avena pueden ayudar, especialmente si tienes heces acuosas. 2. Verduras hervidas Las verduras crudas pueden ser más difíciles de digerir y pueden causar molestias en forma de gases e hinchazón, por lo que las verduras hervidas pueden ser más fáciles para tu sistema cuando tienes diarrea. Mundkur recomienda optar por verduras hervidas como judías verdes, patatas y zanahorias.
3. Sopa y galletasLa sopa puede ayudar a reponer tus niveles de líquidos y nutrientes, mientras que las galletas saladas son útiles ya que suelen tener un alto contenido en sal. La diarrea puede provocar una pérdida considerable de líquidos y electrolitos, que son minerales como el sodio y el potasio, por lo que comer alimentos salados puede ayudar a restablecerlos.4. Pollo o pavo magroLos alimentos grasos con un alto contenido en grasa pueden empeorar la diarrea, así que opta por opciones de carne baja en grasa como el pollo o el pavo sin piel. Mundkur recomienda hornear la carne y comerla sin condimentar, ya que las especias y los condimentos pueden irritar tu sistema. Puedes utilizar hierbas secas o frescas, como la albahaca, el perejil, el tomillo, el romero, el orégano o el cilantro para aromatizar la carne, dice Mundkur.
Dieta de los mocosos
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Robert Burakoff, MD, MPH, está certificado en gastroentrología. Es vicepresidente de servicios ambulatorios del departamento de medicina del Weill Cornell Medical College de Nueva York, donde también es profesor. Fue el editor fundador y coeditor en jefe de Inflammatory Bowel Diseases.
La mejor dieta que se puede seguir cuando se tiene diarrea es una que sea fácil para el sistema digestivo y que ayude a ligar las heces. Saber qué comer cuando se tiene diarrea no sólo puede ayudar a evitar que su condición empeore, sino que asegura que obtenga la nutrición que necesita para apoyar a su cuerpo en recuperación.
La dieta para la diarrea tiene mucho en común con la conocida dieta BRAT, que se utiliza para una variedad de problemas digestivos. BRAT son las siglas de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas, y encontrará estos productos y otros entre las recomendaciones.