Fórmula de alimentación
Esta información está dirigida a las madres con bebés nacidos a término o casi a término y aborda el curso normal de la lactancia materna. Las directrices que se ofrecen aquí pueden no ser apropiadas para un bebé nacido prematuramente o que esté en la UCIN, o para padres con otras circunstancias inusuales, como las que afrontan los padres adoptivos. Si usted y su bebé tienen circunstancias inusuales, le animamos a que hable con su equipo de atención médica con franqueza sobre la importancia que tiene para usted alimentar a su bebé con su propia leche y a que obtenga su apoyo para encontrar la manera de lograr sus objetivos. Consulta también nuestra información sobre la lactancia de un bebé prematuro, la lactancia adoptiva o la información que se ajuste más a tus circunstancias que ésta. Por último, ponte en contacto con una Líder cerca de ti para hacer cualquier otra pregunta que puedas tener; las Líderes siempre están encantadas de compartir la información que tienen y de encontrar más información cuando sea necesario para ayudar a cada persona a lograr el éxito en la lactancia de su bebé en la mayor medida posible.
Cantidad normal de leche para el recién nacido
Los bebés muy pequeños no tienen necesidades complejas de alimentación. Como son mamíferos, su única fuente de nutrición debe ser la leche. Eso es así hasta los seis meses de edad, cuando la leche por sí sola no es suficiente para satisfacer sus necesidades de crecimiento.
Según el Consejo Nacional de Salud e Investigación Médica de Australia (NHMRC), los bebés de cinco días a tres meses necesitan 150 ml de leche por kilo de peso, al día. Por ejemplo, si un bebé pesa 4 kg al mes, necesita 600 ml en 24 horas. Si esta cantidad se divide en seis tomas, necesitará 100 ml en cada una de ellas, es decir, 85 ml x siete tomas.
Los bebés prematuros o pequeños para la gestación pueden tener necesidades de alimentación específicas. A menudo necesitan kilojulios adicionales para compensar lo que no recibieron en el útero. Los bebés que crecen rápidamente o que atraviesan un período de crecimiento también necesitan kilojulios adicionales.
Es importante recordar que las cuotas de alimentación son sólo orientativas. Las cuotas son una estimación basada en un bebé medio que crece a un ritmo medio. Sin embargo, cada bebé es un individuo y tiene sus propias necesidades de alimentación. Del mismo modo, cada toma puede ser diferente y es normal que los bebés de un mes estén satisfechos con volúmenes menores en algunas tomas y quieran más en otras.
La lactancia materna
Nicole Harris se unió al equipo en 2018 como redactora de plantilla y fue ascendida a editora de SEO en 2021. Ahora cubre todo, desde la salud de los niños hasta las tendencias de crianza. Sus escritos han aparecido en Martha Stewart Weddings, Good Housekeeping, The Knot, BobVila.com y otras publicaciones. Graduada por la Universidad de Syracuse, Nicole vive actualmente en Queens, Nueva York, con su marido.
¿Te preguntas si estás alimentando a tu bebé con suficiente leche materna, fórmula o alimentos sólidos? Hemos desglosado algunas recomendaciones, pero ten en cuenta que todos los bebés necesitan cantidades diferentes en función de su peso corporal, su apetito y su edad. Es importante escuchar las señales de hambre y saciedad del bebé para guiar la ingesta, en lugar de darle una cantidad específica en cada toma. Pregunta a tu pediatra si no estás segura, y luego consulta nuestras pautas de alimentación para bebés según su edad.
Leche materna: La mayoría de los recién nacidos comen cada dos o tres horas, según la Academia Americana de Pediatría (AAP), y toman de 1 a 2 onzas de leche materna por toma. Cuando el bebé tenga dos semanas, esta cantidad aumentará a 2 ó 3 onzas. Por lo general, puedes saber que tu pequeño está comiendo lo suficiente si moja el pañal cada tres o cuatro horas.
Definición de lactancia materna
Los recién nacidos deben ser amamantados entre 8 y 12 veces al día durante el primer mes aproximadamente. La leche materna se digiere fácilmente, por lo que los recién nacidos tienen hambre a menudo. Las tomas frecuentes ayudan a estimular su producción de leche durante las primeras semanas.
En las primeras semanas de vida, la lactancia debe ser “a demanda” (cuando el bebé tenga hambre), es decir, cada 1 hora y media o 3 horas aproximadamente. A medida que los recién nacidos crecen, toman el pecho con menos frecuencia y pueden tener un horario más predecible. Algunos pueden alimentarse cada 90 minutos, mientras que otros pueden pasar de 2 a 3 horas entre las tomas.
Cuenta el tiempo que transcurre entre las tomas desde el momento en que tu bebé empieza a mamar (y no al final) hasta que vuelve a hacerlo. En otras palabras, cuando el médico te pregunte con qué frecuencia se alimenta tu bebé, puedes decir “más o menos cada 2 horas” si la primera toma empezó a las 6 de la mañana, la siguiente fue alrededor de las 8, luego a las 10 y así sucesivamente.
Alterna los pechos e intenta dar a cada uno la misma cantidad de tiempo de lactancia a lo largo del día. Esto ayuda a mantener la producción de leche en ambos pechos y evita la dolorosa congestión (cuando los pechos se llenan de leche).