Tofu airfryer panko
La mayoría de las veces hago mi masa de empanado sólo con harina y leche vegetal. Siempre uso leche de fuera, pero puedes usar cualquier leche vegetal como la de almendras, la de arroz o la de soja. Y luego añadir algunas especias en la masa también como el pimentón o la barbacoa. Así de bueno y da un mejor color.
↓ Estos bocaditos de brócoli están hechos con una masa de pimentón con harina, algunas especias fuertes de harissa, cerveza, sal y pimienta. Al añadir cerveza a la masa se consigue una corteza crujiente. Así que aquí no se utiliza ningún empanado. Los bocaditos de brócoli sólo se sumergen en la masa y la directamente en la lata llena de aceite.
Espero que te sirva esta receta y encuentres algo de inspo de comida vegana con esta receta fácil de empanar. Ve a seguirme en→ Pinterest también, aquí compartiré recetas también incluyendo recetas de hogar, jardín, cocina y crochet.
Nuggets de tofu al horno
En esta receta, el tofu extrafuerte se recubre con una mezcla de pan rallado sazonado con panko. Luego, al igual que el pollo, se hornea o se fríe hasta alcanzar una perfección crujiente y adictiva. Es apto para comedores veganos porque es de origen vegetal y utiliza levadura nutricional para imitar el sabor a nuez y queso del parmesano en el empanado.
Si nunca has cocinado con tofu, esta receta de nuggets es una buena manera de probarlo, ya que los sabores imitan el de los nuggets de pollo. Sólo asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente, teniendo cuidado de prensar el tofu antes de cocinarlo. El tofu está lleno de agua y absorbe mucha. Presionarlo ayuda a que el tofu absorba los condimentos, lo que hace que tenga mejor sabor, pero también ayuda a que el tofu conserve su forma durante la cocción.
A continuación, decida el método de cocción. Si quieres un sabor intenso, fríelo. Para una preparación baja en grasas, opte por el horneado; aquí presentamos ambos métodos. Sea cual sea el método que elijas, los nuggets de pollo (no) de tofu son un tentempié o una cena perfecta para los comedores veganos e incluso para los niños más exigentes. Sírvelos con una ensalada verde, brócoli asado o patatas fritas caseras.
Tofu con pan rallado vegano
El Tofu Crujiente a la Sartén es un fabuloso snack o aperitivo vegetariano. El crujiente exterior dorado es el complemento perfecto para la suave textura del tofu. Acompañado de una salsa atrevida y picante para mojar, ¡querrás comerlo directamente de la sartén!
Así era yo con el tofu… no se me podía pagar para que lo probara hasta hace unos años. La primera vez que lo probé fue en un restaurante, sólo porque estaba frito y mi camarero lo alabó. Pasaron otros 18 meses hasta que lo compré en el supermercado, y sólo porque mis padres (que son vegetarianos) estaban en la ciudad.
Estoy trabajando para ampliar mi colección de recetas para mis lectores que siguen estilos de vida alimentarios diferentes. He dominado el falafel casero, mi primera receta vegetariana. Tengo varias recetas vegetarianas en el blog. Y estoy incluyendo más consejos sobre cambios de ingredientes.
¿Qué es el tofu? El tofu está hecho de leche de soja condensada que se prensa en bloques sólidos en un proceso similar a la fabricación de queso. Es originario de China y se utiliza sobre todo en la cocina asiática y vegetariana. El tofu tiene un alto contenido en proteínas, hierro y calcio, y pocas calorías. Además, es vegano y no contiene gluten.
Tofu al horno
¿Te has vuelto vegano? Uno de los alimentos más comunes que se echan de menos cuando se adopta una dieta basada en plantas son los viejos nuggets de pollo. Muchos de nosotros hemos disfrutado de los nuggets de pollo como alimento reconfortante de vez en cuando, y mucha gente que ha eliminado la carne no se da cuenta de lo fácil que es reproducirlos. Presentamos los nuggets de tofu empanados.
Si no presionas el tofu, no absorberá los sabores, lo que significa que tu tofu empanado puede saber un poco soso. El tofu acuoso tiene problemas para marinarse y, en las recetas de tofu empanado, el recubrimiento no se adhiere tan bien.
Sin embargo, una prensa para tofu está diseñada para hacer el trabajo correctamente. Este práctico utensilio exprime mucho más la humedad que una prensa de bricolaje, lo que permite obtener un tofu más firme que absorbe muchos más sabores. Si piensa hacer muchas más recetas a base de tofu -y admitámoslo, es un elemento común en las recetas vegetarianas y veganas- una prensa para tofu es una excelente inversión.
Otra excelente razón para utilizar una prensa para tofu es que cuanto más se presione el tofu, más sano será. Un trozo de tofu más firme absorbe mucho menos aceite que su homólogo no firme. Tener tofu firme significa que su tofu frito será menos grasoso y sustancialmente más saludable.