Cuál es la gelatina más sana
Un desayuno rápido con tostadas y mermelada suena bastante sencillo, ¿verdad? Bueno, una visita al típico supermercado podría hacerle pensar lo contrario. ¿Cuál es la diferencia entre mermelada, jalea, fruta para untar y mantequilla de fruta? La mayoría no contienen grasa, pero están edulcoradas con todo tipo de ingredientes, desde jarabe de maíz hasta zumo concentrado de fruta o edulcorantes artificiales. ¿Cuál es la mejor opción para llevar una vida sana? Desmitificamos los términos.
La ración típica de la mayoría de estos productos es una cucharada sopera, una cantidad tan pequeña que ofrece beneficios nutricionales insignificantes, así que si lo que buscas es fibra y vitaminas, cómete una pieza de fruta de verdad. Sin embargo, las calorías por ración son relativamente bajas, a menudo por debajo de 100 calorías, por lo que las mermeladas y sus hermanos son una forma de bajo impacto para aumentar el sabor y añadir dulzor a muchos alimentos.
Como norma general, las mermeladas, jaleas y similares con más calorías casi siempre contienen jarabe de maíz y azúcar de caña, seguidas de las que se endulzan sólo con azúcar de caña o zumo de fruta (incluidos el concentrado y el extracto de zumo de fruta).
¿Qué mermelada es la más sana?
Opciones de gelatina cardiosaludables
Aquí hay algunas opciones cuando se trata de jalea sin azúcar añadido: Polaner All Fruit Spreadable Fruit (no la variedad sin azúcar con fibra) Trader Joe’s Organic Fruit Spread – viene en frambuesa, súper fruta y fresa.
¿Qué mermelada es mejor para la dieta?
Las mermeladas dietéticas exclusivas contienen un 30 % menos de calorías que las mermeladas normales. Son 100% naturales y están edulcoradas con fructosa de azúcar de frutas. La mermelada suele contener tanto el zumo como la pulpa de una fruta o verdura, aunque algunos libros de cocina la definen como un puré cocido y gelificado.
¿Es sana la mermelada comprada en la tienda?
Dicho esto, aunque las mermeladas y jaleas pueden aportar algunos beneficios, son productos con alto contenido en azúcar, y consumir demasiada azúcar puede provocar aumento de peso, caries, enfermedades cardiacas y diabetes tipo 2 ( 20 ).
Polaner todas las frutas
Desde 1966, los editores de Southern Living han llevado a cabo la misión de la marca: aportar disfrute, satisfacción e inspiración a nuestros lectores celebrando la vida en el Sur. Inspiramos la creatividad en sus hogares, sus cocinas, sus jardines y su estilo personal. Somos un amigo en el que pueden confiar, una guía para las estaciones, una mano amiga durante las fiestas y un defensor implacable del estilo de vida sureño.
Ya se trate de una gran hornada de esponjosos bizcochos, bollos caseros o una rebanada de pan tostado recién hecho, no hay nada como un toque de deliciosa mermelada o jalea para animar la situación. Nos encanta lo casero y hemos pasado días enteros haciendo conservas de melocotón, mermeladas de fresa y todo tipo de gelatinas a base de bayas. Sin embargo, cuando la tienda de productos caseros se queda vacía y los botes de mermelada no dan más de sí, solemos recurrir a los mejores productos comprados en la tienda. Ya sean artesanales o de venta generalizada, hay un tarro en la estantería que endulzará todas sus mañanas de tostadas y meriendas. Pruebe un tarro de los que se compran en la tienda. Quizá le sorprenda.
Marcas de mermelada
Todas las mañanas empiezan con un buen desayuno, y ¿qué puede haber mejor que una rebanada de pan con una cucharada de deliciosa mermelada? En la mayoría de las ciudades, la mermelada se ha convertido en sinónimo de bocadillo de desayuno. Se trata de una pasta de textura gelatinosa de vivos colores y sabor agridulce. Al estar repletas de los beneficios de la fruta, las mermeladas son una opción perfecta para llevar una vida sana y llena de energía. Con tantas opciones en el mercado, elegir la mejor es una tarea desalentadora. Por eso hemos seleccionado las mejores marcas de mermeladas de la India, para que disfrute como nunca de sus tostadas.
Las mermeladas son una forma perfecta de celebrar las bondades de las frutas. Tienen un aroma natural y una proporción adecuada de azúcar para que el sabor sea delicioso. Es un producto muy vendido que se presenta en múltiples sabores. Hay una plétora de marcas de mermelada que ofrecen mermeladas de alta calidad y seguras de consumir que oscilan entre 20 y 500 rupias.
Hay diferentes variantes o sabores de mermeladas disponibles en el mercado. Las hay de extracto de fruta, de frutas variadas y de una sola fruta. Para que haya para todos los gustos, hemos elegido diferentes opciones. Puede elegir la que más le guste.
Gelatina sana para niños pequeños
La mermelada y la jalea suelen ser los condimentos olvidados. Realzan innumerables comidas (piensa en un panecillo sin gluten, queso crema y mermelada), pero no siempre pienso en tener a mano la fruta para untar. Mis hermanas y yo tenemos una frase que decimos desde que éramos niñas: “Es como gelatina de uva”. Es cuando no quieres algo (o piensas que es inferior), pero luego recuerdas lo bueno que está en realidad cuando lo pruebas. En tu próxima compra, no olvides comprar un tarro de una de estas marcas de mermelada sin gluten. No te arrepentirás la próxima vez que quieras darle un toque especial a tu adobo de costillas.
Dónde comprar: La página Dónde comprar de Crofter te permite empezar con tu código postal, y luego puedes acotar los productos que están más cerca de ti. También ofrecen una opción en línea si prefieres comprar sin salir de casa. (Además, su página web es adorable).
Contacto cruzado: Todos los productos de mermelada y jalea Polaner son sin gluten, pero no tienen información sobre sus instalaciones y cómo evitan el contacto cruzado con el gluten. Nos pusimos en contacto con ellos para obtener más información.