250 gramos de lentejas a la taza
Evita las calorías extra eligiendo alimentos saludables. La necesidad de calorías varía en función de factores como la edad, el sexo y el estilo de vida. Los datos nutricionales que aparecen a continuación proporcionan toda la información necesaria sobre los tipos de alimentos que están disponibles en las tiendas. Navegue a través de las diferentes categorías individuales como Datos Nutricionales, Calorías, Vitaminas, Minerales, Grasas y Ácidos Grasos, Carbohidratos, Proteínas, Aminoácidos, Esteroles y otros.
Suplementos de calcio y vitaminasSuplementos de calcio y vitaminasSuplementos de calcio y vitaminas se toman para proporcionar al cuerpo los nutrientes ”necesarios” y cada suplemento afirma su superioridad en…
Ácidos grasos en los aceitesNecesitamos un mayor suministro de aceites ricos en omega 3 que en omega 6 para gozar de buena salud. Lo más deseable es utilizar aceite rico en MUFA junto con cantidades justas de ácidos grasos omega 3…
Los ácidos grasos omega 3 y omega 6 proporcionan beneficios para la salud durante toda la vida Los Omega-3 y Omega-6 son dos ácidos grasos esenciales necesarios para la salud humana que sólo pueden obtenerse a través de los alimentos, ya que nuestro cuerpo no puede fabricarlos…
1 taza de lentejas cocidas en gramos
Bienvenido al contenido nutricional de proteínas en 5 tipos diferentes de lentejas, que van de 25,8 g a 8,96 g por 100 g. El tipo básico de lentejas es Lentejas, crudas, donde la cantidad de proteínas en 100g es de 25,8 g.
25,8 g de proteínas por 100 g, de Lentejas, crudas corresponde al 46% de la CDR de proteínas. Para una ración típica de 1 taza (o 192 g) la cantidad de proteínas es de 49,54 g. Esto corresponde a un porcentaje de CDR del 88%. El porcentaje de la cantidad diaria recomendada (CDR) de proteínas se basa en un nivel de 50 g de CDR para un adulto maduro. Los tres principales productos de lentejas con alto contenido en proteínas
A continuación se presenta una lista resumida de los tres principales productos de lentejas clasificados por la cantidad o el nivel de proteínas en 100 g. 1. 1. Lentejas crudas: 25,8 g (46% CDR) 2. Lentejas rosas crudas: 24,95 g (45% CDR) 3. Lentejas de semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal: 9,02 g (16% CDR) A continuación de los tres principales productos de lentejas con proteínas, tenemos un desglose más exhaustivo de las lentejas crudas y del producto con mayor contenido de proteínas, las lentejas crudas. También ofrecemos una comparación de los valores medios, los valores medios y los valores más bajos, junto con una comparación con otros grupos de alimentos, y evaluamos los efectos del almacenamiento y la preparación de los 5 tipos de lentejas. Al final de la página se encuentra la lista completa de los 5 tipos diferentes de lentejas basada en el contenido en diferentes porciones en gramos y onzas (y otros tamaños de porción), proporcionando un análisis exhaustivo del contenido de proteínas en las lentejas.
100g de lentejas
El Mapa de Objetivos Nutricionales™ le permite ver de un vistazo cómo se alinean los alimentos con sus objetivos nutricionales y de control de peso. Cuanto más cerca esté un alimento del borde derecho del mapa, más nutrientes esenciales por caloría contiene. Para conseguir una dieta más nutritiva, seleccione los alimentos que se encuentran en la mitad derecha del mapa; cuanto más cerca esté un alimento del borde superior del mapa, más probable es que le llene con menos calorías. Si quiere restringir su consumo de calorías sin sentir hambre, elija alimentos de la mitad superior del mapa.Los alimentos que están cerca del borde inferior son más densos en calorías. Si quieres aumentar tu consumo de calorías sin sentirte demasiado lleno, elige los alimentos de la mitad inferior del mapa.Lee más sobre el Mapa de Objetivos Nutricionales
Lo bueno: Este alimento es muy bajo en grasas saturadas, colesterol y sodio. También es una buena fuente de proteínas, hierro, fósforo y cobre, y una muy buena fuente de fibra dietética, folato y manganeso.
Este gráfico muestra qué porcentaje de las calorías de un alimento procede de los hidratos de carbono, las grasas, las proteínas y el alcohol. Si está tratando de lograr una distribución específica de calorías, como la distribución 40/30/30 de la dieta Zone™, o la distribución más tradicional 60/30/10, la Pirámide de Proporción Calórica™ le mostrará cómo las recetas, los planes de comidas o los alimentos individuales se alinean con esos objetivos.Los alimentos bajos en grasa, por ejemplo, se agruparán a lo largo del borde inferior de la pirámide, que va desde los alimentos que son altos en carbohidratos (en el borde izquierdo) a los alimentos que son altos en proteínas (en el borde derecho). Los alimentos bajos en hidratos de carbono se agruparán a lo largo del borde derecho de la pirámide, con alimentos ricos en grasas en el borde superior y alimentos ricos en proteínas en el borde inferior. Los alimentos que tienen aproximadamente el mismo número de calorías procedentes de las grasas, las calorías y las proteínas se encontrarán más cerca del centro de la pirámide.Más información sobre la pirámide de relación calórica
100g de lentejas calóricas
Alimentos, nutrientes y caloríasLEMONADA, UPC: 07203678690 contiene(n) 54 calorías por 100 gramos (≈3,53 onzas) [ precio ]5033 alimentos que contienen Fenilalanina. Lista de estos alimentos comenzando con el mayor contenido de Fenilalanina y el menor contenido de FenilalaninaGravas, Sustancias y AceitesCaribSea, Freshwater, Instant Aquarium, Torpedo Beach pesa 1 505.74 kg/m³ (94.00028 lb/ft³) con una gravedad específica de 1.50574 en relación al agua pura. Calcule qué cantidad de esta grava se necesita para alcanzar una profundidad específica en un acuario o estanque de forma cilíndrica, cuarto cilíndrica o rectangular [ peso a volumen | volumen a peso | precio ]El oxicarbonato de bismuto [(BiO)2CO3] pesa 6 860 kg/m³ (428. 25581 lb/ft³) [ peso a volumen | volumen a peso | precio | mol a volumen y peso | masa y concentración molar | densidad ]Conversiones de volumen a peso, peso a volumen y coste para Aceite de motor, SAE 5W-40 con temperatura en el rango de 0°C (32°F) a 100°C (212°F)