Intialaisen curryn valmistus
Olin ostanut ranskalaista Fromi Tomme di Savo -juustoa ja täysjyväsiabattaa. Muistin kyllä pienen kananrinnan edelliseltä illalta ja kypsät avokadot… Lisäsin rucolaa + kirsikkatomaatteja… ja ateriani, kanavoileipä, oli valmis!
Saimme joululahjaksi hieman erikoisen lahjan; lihaa. Appiukko oli ostanut puolikas karitsan, saimme jauhelihaa, karitsankyljyksiä, lammasvarsaa…. Joten viime aikoina on ollut paljon lammasta. Osa lihasta on vielä pakastimessa, koska meidän pakastimessa ei ollut tilaa kaikelle lihalle.
Vietin kolme yötä Pariisissa, ensimmäisenä iltana söin yksin. 12 euroa kahdesta ruokalajista; avokadosalaatti ja lampaankyljykset perunoiden ja vihreiden papujen kanssa. Hyvä fro 12 EUR, mutta ei mitään unohtumatonta. Seuraavana iltana olin työnantajani kanssa illallisella samankaltaisessa ravintolassa; ruoka oli ok, mutta jo nyt jouduin miettimään hetken, mitä söin illalliseksi (salaatti, jossa oli pieni palanen hanhenmaksaa, ankanrintaa ja sorbettia).
Olemme kulkeneet vuosien varrella kymmeniä kertoja vakituisen hotellimme lähellä sijaitsevan Le Comptoir -ravintolan ohi, mainitsin keskiviikkoiltana, että olin kuullut sen olevan erittäin hyvä ravintola. Torstaina lähdin messuilta ennen työnantajaani ja tapasin hänet Odeonissa klo 20.00. Hän oli juuri varannut meille pöydän, sillä hän halusi hemmotella minua mukavalla illallisella viimeisenä iltana Pariisissa. Hänelle oli kerrottu, että ne on varattu kuukausia etukäteen, mutta juuri oli tullut peruutus.
Helppo ruoka: broileri kasvis-riisipedillä
Jos seuraa sosiaalisen median fitness-skeneä, alkaa jonkin ajan kuluttua nähdä selviä kuvioita. Yksi niistä on se, että Instagramin ja YouTuben fitness-skenessä myydään kohtuuttoman paljon woo:ta erilaisten tuotteiden ja lisäravinteiden muodossa pahaa-aavistamattomille ja innokkaille fitness-harrastajille. Toinen on se, että ihmiset ihastuvat suosikki-instagrammaajiinsa tai youtubettajiinsa ja ostavat heidän treeninsä tai kopioivat heidän harjoituksiaan ulkoa. Ongelma tässä on se, että monissa tapauksissa tuhlaat aikaasi ja rahojasi huonosti suunniteltuihin harjoituksiin ja hyödyttömiin tehottomiin tuotteisiin.
Haluan tehdä selväksi, että tämä artikkeli tulee olemaan hyvin tyly ja kriittinen. Siitä huolimatta en vastusta sosiaalista mediaa tai kuntoilua. Minusta on hienoa, että ihmiset innostuvat jakamaan kokemuksiaan sosiaalisessa mediassa ja ovat kiinnostuneita tekemään positiivisia muutoksia elämäänsä. Tällä postauksella haluan tukea sitä ja rohkaista sinua, lukijaa, tulemaan omatoimisemmaksi ja itsenäisemmäksi ja ottamaan vastuun omasta kuntoilustasi. Tämä postaus ei ole noitavaino, enkä halua mustamaalata ketään laillista yritystä pyörittävää, siksi en mainitse nimiä kuin hyvässä yhteydessä tai lähteinä.
MITEN TEHDÄ HERKULLISTA, TÄYDELLISTÄ LEIPÄÄ
SopimusSopimussubstantiiviExamplestehd sopimusmake a dealNeuvottelimme kolme piv, mutta emme psseetsopimukseen.We negotiated for 3 days, but we couldn’t reach a deal.sopia sopimusneuvottele sopimusalliikesopimusliiketoimintasopimus
NeuvotteluNeuvottelunounExamplesMies ja nainen ovat keskellä liikeneuvotteluja.Mies ja nainen ovat keskellä liikeneuvotteluja.liikeneuvottelutliikeneuvottelut1.2 Yritys – YritysKirjanpitoTilinpäätös
TyömatkaTymatkanounExamplesmenn tymatkallego työmatkallaOnko tm sinun ensimminen kertasi kun menettymatkalle?Oletko ensimmäistä kertaa työmatkalla?1.3 Teollisuus – TeollisuusIndustryKauppa
AlanounExamplesturismialatourismialamusiikkialamusiikkiteollisuusEi vain muutama yritys, vaan koko ala on heikkenemss.Koko ala on taantumassa, ei vain muutama yritys.1.4 Media – TiedotusvlineetPrint
PublishJulkaistaverbExamplesPitisik meidn julkaista uusi kirja paperiversiona vaiinternetiss?Pitäisikö meidän julkaista uusi kirja paperilla vai internetissä?Kuka julkaisi tmn kirjan?Kuka julkaisi tämän kirjan?
Namimarinoidut broilerin koipireidet lime-inkiväärikastikkeella
Okei, nyt on aika saada teille kaikille vatsalihakset! Jos olette seuranneet blogiani pidempään, tiedätte, että toisinaan jaan joitakin ILMAISIA treeni- ja ruokavaliosuunnitelmia, joita käytän itse. Saan paljon kysymyksiä vatsalihaksistani, mikä on aika hullua, koska omiin tavoitteisiini niiden kanssa on vielä pitkä matka. Minulle ei ollut koskaan helppoa saada vatsalihaksia – – tai saada ne näkymään – – minkä vuoksi olen aika oikea henkilö puhumaan tästä nyt.
Olen treenannut vatsalihaksia niin kauan kuin muistan ja tämä on se, mitä minulla on nyt. Ruokavalio on itse asiassa paras ja ainoa tapa saada vatsalihakseni näkymään, koska saan turvotusta erittäin helposti ja turvotus on asia, joka saa vatsalihakseni piiloon. Tiedän, että ne ovat edelleen siellä, mutta haluaisin mieluummin nähdä ne. Se oli hyvin ärsyttävää kouluttaa kovaa vuosi toisensa jälkeen näkemättä niitä maagisia tuloksia, joita olin niin kovasti taistellut. Joten vihdoin perustamalla tämä ruokavalio, josta nyt kerron teille, oli minulle erittäin tärkeää.
Tämän ruokavalion perustaminen tapahtui yrittämällä, yrittämällä ja yrittämällä. Kokeilin kaikkea eli erilaisia ruokia, erilaisia rasvoja, erilaisia hiilihydraatteja ja erilaisia proteiinilähteitä selvittääkseni, minkälaiset niistä kehoni sallii kaikkein mukavimmin, luonnollisesti. Voimme tehdä tutkimuksia etsimällä omia veriryhmiämme ja kehotyyppejämme, mutta silti tärkeintä on seurata niitä signaaleja, joita oma kehosi lähettää sinulle aterian jälkeen. Koska me kaikki olemme ainutlaatuisia, me kaikki olemme erilaisia.