Batido de mango sin lácteos
Los dulces mangos maduros necesitan poca ayuda en el departamento de batidos. Hemos mezclado el nuestro con un poco de leche baja en grasa y yogur para darle sabor, algo así como un lassi de mango. Es un buen estímulo por la mañana, pero también es refrescante para acompañar comidas picantes o como alternativa de postre después de la cena.
Es probable que encuentres uno de los seis tipos de mango a lo largo del año, pero sea cual sea la variedad disponible, debes asegurarte de utilizar un mango maduro para la mezcla. Debe ceder ligeramente, como un melocotón maduro o un aguacate. Corta los lados del hueso (consulta esta sencilla técnica de corte de mangos para obtener más información) y afeita la pulpa adicional en ángulo.
Batido de plátano y mango
Los mangos dulces y maduros necesitan poca ayuda en el departamento de batidos. Hemos mezclado el nuestro con un poco de leche baja en grasa y yogur para darle sabor, algo así como un lassi de mango. Es un buen estímulo por la mañana, pero también es refrescante para acompañar comidas picantes o como alternativa de postre después de la cena.
Es probable que encuentres uno de los seis tipos de mango a lo largo del año, pero sea cual sea la variedad disponible, debes asegurarte de utilizar un mango maduro para la mezcla. Debe ceder ligeramente, como un melocotón maduro o un aguacate. Corta los lados del hueso (consulta esta sencilla técnica de corte de mangos para obtener más información) y afeita la pulpa adicional en ángulo.
Batido de mango vegano
Este refrescante batido de mango es una forma fantástica de empezar el día. Está repleto de lo mejor y de lo mejor para poner en marcha tu mañana o endulzar tu noche. Sin duda, la mejor manera de disfrutar de los mangos es comiéndolos, pero este batido es otra forma fabulosa de disfrutar de una bebida rica en nutrientes. Los batidos son estupendos porque son muy fáciles de preparar. Sólo hay que poner los ingredientes en la batidora y batirlos hasta que queden bien.
Lo mismo ocurre con este batido de mango; los ingredientes son yogur, mangos frescos, plátanos maduros, naranjas peladas y sin pepitas, y miel como edulcorante opcional. Mézclalos según las instrucciones de la receta y disfruta.
Aunque utilizar ingredientes frescos o caseros para este batido es estupendo, no es factible para todo el mundo. Si no hay ningún ingrediente mencionado en esta receta, no te preocupes. Puedes sustituir fácilmente los mangos frescos por otros congelados, el yogur natural por yogur vegano o incluso leche, y las naranjas frescas por zumo de naranja embotellado.
Receta de batido de mango
” Esta es una de mis nuevas recetas adoptadas. Somos grandes amantes del mango y los batidos son unos desayunos y meriendas estupendos.Cuando los mangos estén en oferta, compra unos cuantos, córtalos en trozos y congélalos para utilizarlos en esta saludable receta.”
¡¡¡Soy una madre a tiempo completo de dos niños, una niña de 8 años y un hijo de 5 años muy ocupado, que acaba de empezar el jardín de infancia y le encanta.Como yo, estoy empezando a sentir lo que es la libertad de la vida SAHM!!! Estoy casada con mi maravilloso marido desde hace diez años. Me gusta hacer álbumes de recortes, leer, acampar, hacer varias artesanías y pasar tiempo con mi familia. Completé mi formación de Doula en el otoño de 2004 y tuve la oportunidad de asistir a algunos otros nacimientos. He ampliado mi trabajo de doula trabajando en privado para una familia después del parto, 2 días a la semana. Esto me mantiene ocupada, pero sé que este no es mi trabajo para siempre. Sin embargo, ahora que mis hijos están en la escuela, he empezado a pensar en “¡lo que quiero ser cuando sea mayor!”