Cuándo empiezan a gatear los bebés
Ofrece a tu bebé una variedad de sabores y texturas de todos los grupos de alimentos. Empieza cualquier alimento nuevo con una prueba (de unos días a una semana) para buscar cualquier reacción alérgica. Los bebés menores de 12 meses no deben tomar:
Los bebés de esta edad suelen mostrar más interés por los alimentos de mesa. Puedes machacar con el tenedor, cortar, licuar o triturar los alimentos que come el resto de la familia. Para evitar que se atragante, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos o desmenúzalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular con seguridad.
Después del primer cumpleaños, los bebés están preparados para pasar a la leche de vaca. Si le das el pecho, puedes continuar más allá del año, si lo deseas. Si decides dejar de amamantar a tu bebé antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, dale leche entera.
Deja que tu bebé siga trabajando para beber en un vaso, pero no le des zumo a los menores de 12 meses. Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en un vaso, lo que le ayudará a dejar el biberón.
El mejor queso para el bebé
Academia de Nutrición y Dietética. 2021. Cómo evitar el atragantamiento. https://www.eatright.org/health/wellness/preventing-illness/how-to-avoid-choking [Consultado en febrero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2019. Prevención de atragantamientos. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx [Consultado en febrero de 2022]ODPHP. 2020. El USDA y el HHS acaban de publicar las directrices dietéticas para los estadounidenses, 2020-2025. Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud de los Estados Unidos. https://health.gov/news/202012/usda-and-hhs-just-released-dietary-guidelines-americans-2020 [Consultado en febrero de 2022]USDA y DHHS. 2020. Directrices dietéticas para los estadounidenses, 2020-2025. 9ª edición. Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. https://DietaryGuidelines.gov [Consultado en febrero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2017. La AAP recomienda no dar zumo de frutas a los niños menores de un año. https://www.healthychildren.org/English/news/Pages/AAP-Recommends-No-Fruit-Juice-for-Children-Under-1-Year.aspx [Consultado en febrero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2013. Peligros de la leche cruda: Lo que los padres deben saber. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Raw-Milk-Dangers-What-Parents-Need-to-Know.aspx [Consultado en febrero de 2022]
Vacuna Covid bebés
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
Cariño, bebé
No se recomienda el destete antes de los seis meses. Si destetas a tu bebé antes de los seis meses, hay ciertos alimentos que debes evitar, ya que pueden provocar alergias. Nunca debe destetar a su bebé antes de los cuatro meses (17 semanas).
Las mujeres embarazadas, o que estén intentando tener un bebé, deben tomar suplementos diarios de ácido fólico y continuar hasta la 12ª semana de embarazo. Todas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben tomar también suplementos diarios de vitamina D.
Si el bebé se alimenta con biberón de fórmula infantil, ya se le añaden vitaminas adicionales, por lo que mientras el bebé tome 500 ml (una pinta) de fórmula al día, no se necesitan gotas de vitaminas. Es conveniente seguir dando gotas de vitaminas a los niños hasta que cumplan cinco años, y es especialmente importante si son quisquillosos con la comida.
Si recibe una ayuda a los ingresos, una prestación por búsqueda de empleo basada en los ingresos, una prestación de empleo y apoyo relacionada con los ingresos o un crédito fiscal por hijos (sin crédito fiscal por trabajo) y tiene unos ingresos familiares de 16.190 libras o menos, puede optar a leche, fruta, verduras y vitaminas gratuitas del programa Healthy Start.