Las mejores papillas para el destete
23 recetas fáciles de gachas de avena – Las gachas de avena son un alimento nutritivo fácil de digerir para personas de todas las edades, y seguramente son un alimento deliciosamente saludable para los bebés, ya que tienen una estructura suave y reconfortante para las papilas gustativas de los más pequeños. Las papillas no sólo son el primer alimento para los bebés, sino que también es mejor ofrecerlas cuando el niño está enfermo o es exigente con la comida.
Guarda esta página en tus favoritos, ya que actualizaré este post con regularidad. Haz clic en cada una de las imágenes en miniatura que aparecen a continuación para ver las recetas de papillas. Elige las recetas según la edad de tu bebé, que se menciona entre paréntesis junto al título de la receta.
Las gachas de arroz son un primer alimento ideal para los bebés, ya que son fáciles de digerir y tienen menos probabilidades de provocar reacciones alérgicas. Esta receta de papilla de arroz se prepara con cereal de arroz casero y también es la mejor para ofrecer cuando el niño está enfermo, ya que le da energía instantánea.
La papilla de arroz moong dal se prepara con polvo de arroz moong dal casero, que está cargado de carbohidratos y proteínas. Una vez que el bebé se sienta cómodo con la papilla de arroz normal, puedes introducir poco a poco esta papilla de arroz con moong dal.
Cómo hacer una papilla para un bebé de 6 meses
Una de las partes más difíciles asociadas a ser madre de un bebé es la alimentación del pequeño. Alimentar a tu hijo se convierte no sólo en una tarea habitual, sino también en una pregunta constante y confusa. Puede ser un momento extremadamente abrumador cuando te asaltan varias preguntas sobre la idoneidad del plato. Preguntas como si el plato es apropiado para tu pequeño, si es digerible o seguro darle de comer, etc. tienden a pulular por tu mente. En estas situaciones, sólo puede haber una respuesta: ¡las papillas! Sí, las papillas son seguras y muy nutritivas. Y, ¿sabías que hay varias formas de preparar las papillas? Sigue leyendo para conocer algunas ideas sobre cómo preparar papillas para tu bebé.
La avena es rica en fibra y favorece la digestión. Por ello, es muy recomendable para los bebés durante el destete a los sólidos. Esta receta puede darse a tu bebé después de que tenga al menos un año de edad. No dé papillas de avena a bebés menores de un año.
Receta de papilla para bebés de 7 meses
Mi primer bebé estaba hambriento nada más despertarse, así que solía prepararle avena de un día para otro, que estaba lista y esperando en la nevera en cuanto bajábamos. A mi segundo hijo, en cambio, le encantaba un tazón de papilla caliente para empezar el día. Sea cual sea la opción que elijas, la avena es un alimento increíble que aporta proteínas, hierro y fibra, lo que significa que tu hijo empezará el día con energía.
La avena es una de las mejores fuentes de energía de liberación lenta, por lo que es ideal para los pequeños ocupados. Es integral, una gran fuente de fibra soluble, no contiene gluten y está repleta de vitaminas, minerales y, sobre todo, de ese nutriente fundamental que es el hierro y que todos los bebés y niños pequeños necesitan.
Es muy importante ofrecer variedad y no ceñirse a los mismos alimentos de forma rutinaria, ya que esto ayuda a su desarrollo cerebral al procesar nuevas experiencias, gustos, texturas y sabores. Puedes leer más sobre esto en mi blog sobre el destete sensorial y puedes ver mis sugerencias para el desayuno más abajo.
Pero antes de entrar en materia, quería explicar la diferencia entre los distintos tipos de avena que vemos hoy en día en los estantes del supermercado. Esta es una foto de la isla de las gachas de avena de mi supermercado local (¡y las opciones sin gluten estaban detrás de mí!), hay muchas opciones diferentes, aquí está lo que significan todas:
Cómo hacer papillas de harina para bebés
Las papillas son uno de los mejores alimentos cuando se busca una opción de desayuno o merienda saciante para el pequeño. Es un alimento muy nutritivo y versátil que puede combinarse con muchos otros ingredientes para hacerlo aún más delicioso y saludable. Puedes probar las siguientes recetas de papillas para bebés.
Puedes introducir a tu bebé en las papillas tan pronto como esté preparado para comer alimentos sólidos. Esto suele ocurrir entre los seis y los siete meses de edad. Las gachas de avena y de ragí son buenas opciones para los bebés cuando se les quiere destetar.
Esta receta es adecuada para niños de más de un año. Contiene la vitamina A de las zanahorias y el hierro de las cebolletas. Además, ofrece una gran cantidad de fibra dietética y carbohidratos saludables gracias a las gachas.
Los mijos son conocidos por ser el primer grano consumido por la humanidad. En la India, Jowar, Ragi, Bajra, Korra, Senwa, Sama, Arke y Chena son los ocho tipos de mijo que se utilizan. No contienen gluten y tienen varios beneficios para la salud del niño, como por ejemplo