Comida rápida vegana en EE.UU.
En los últimos años, la gente se ha decantado por las dietas basadas en plantas en un esfuerzo por comer de forma más sostenible, combatir el letargo inducido por los productos animales, o simplemente vivir una vida más saludable en general. Pero, por supuesto, cambiar la base de tu dieta conlleva un poco de trabajo extra, como encontrar la manera de comer en tus lugares de comida rápida favoritos cuando las hamburguesas no son una opción.Por suerte, a medida que marcas como Beyond Meat e Impossible Foods han creado seguidores de culto, han comenzado a ofrecer imitaciones sin carne en muchas de las cadenas favoritas del público. Piensa: Deslizadores *veganos*, galletas de salchicha e incluso Whoppers (sí, has leído bien). Además, hay toneladas de deliciosas opciones veganas de carbohidratos y postres que los amantes de los lácteos podrían pasar por alto.Para ayudarte a navegar por el loco panorama de la comida rápida, hemos elaborado una lista de las 15 mejores opciones veganas de comida rápida, con los sustitutos y modificaciones necesarios. Resulta que no es tan difícil comer vegano en la carretera, sólo tienes que saber qué pedir. Palitos de tostada francesa de Burger King
Cadenas de restaurantes veganos
Cada vez son más las cadenas de comida rápida que añaden opciones basadas en plantas a sus menús y ¡nosotros estamos aquí por ello! Echa un vistazo a este resumen de 18 locales de comida rápida que tienen lo que buscas: desde hamburguesas y patatas fritas, hasta pizza y palitos de pan, pasando por batidos y helados.
Tanto la masa normal de Blaze como la masa sin gluten son veganas, y tienen un montón de verduras, salsas, e incluso queso vegano y chorizo picante vegano para rematar. ¡Las posibilidades son infinitas a la hora de crear las tuyas propias! También acaban de añadir pan de queso vegano a su menú.
Carl’s Jr. ofrece un Beyond Famous Star. Sólo asegúrate de pedirlo sin queso ni mayonesa. Además, algunas de sus guarniciones son veganas, como las patatas fritas -tanto Crisscut como Natural-Cut French Fries- y sus Hash Rounds para el desayuno.
Construye tu propio bol, ensalada, burrito, tacos y mucho más en Chipotle, y elige sus Sofritas o Fajita Veggies como relleno. Tienen un montón de aderezos aptos para veganos para añadir a la mezcla, incluyendo guacamole, varias salsas, y frijoles y arroz.
Dairy Queen hace sus Dilly Bars no lácteos, que son una versión vegana del clásico, con helado de leche de coco bañado en chocolate vegano. Además, sus patatas fritas son veganas, al igual que sus Misty Slushes.
Cómo veganizar
La mayoría de los días en nuestra casa, Jack y yo comemos recetas veganas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Por supuesto, hay excepciones, pero la comida que más disfruto cocinando y comiendo suele ser de origen vegetal. Me encanta poner las verduras en el centro de mi plato – no sólo es bueno para mi salud y para el mundo, sino que también es francamente delicioso.Para empezar el año nuevo, he reunido mis 85 mejores recetas veganas fáciles. Esta lista incluye todo tipo de recetas para cenas veganas (piensa en pastas cremosas, hamburguesas vegetarianas, tacos, etc.) hasta los básicos veganos que pueden servir como puntos de partida para improvisar comidas satisfactorias basadas en plantas. Tanto si eres vegano de toda la vida, como si estás considerando llevar una dieta basada en plantas por primera vez, o simplemente quieres comer más verduras, seguro que te encantará una (o más) de estas deliciosas recetas veganas! Recetas veganas de pasta y pizza
1. Pasta vegana con brócoli cremosoEsta deliciosa pasta vegana cremosa no tiene nada que envidiar a los macarrones con queso tradicionales. En lugar de contener lácteos, la salsa suave y ácida es una mezcla llena de proteínas de frijoles blancos, levadura nutricional y jugo de limón.
Comida rápida de origen vegetal
Omita el queso parmesano (o pruebe una alternativa vegana) para obtener una sopa acogedora y abundante, perfecta para las noches frías.Obtenga la receta de Pasta e Fagioli “RELACIONADA: 21 sopas y guisos saludables que te calentarán todo el invierno
Un aderezo de setas shiitake doradas añade carnosidad a este plato principal vegano.Consigue la receta de Sopa sabrosa de calabaza y salvia “RELACIONADO: 7 sorprendentes beneficios de las setas para la salud de la piel, el cerebro y los huesos
Esta receta de bistec de coliflor es una alternativa vegana para la cena que le encantará incluso a los consumidores de carne más acérrimos.Obtenga la receta de bistec de coliflor con chimichurri “RELACIONADO: 30 ideas locas y deliciosas de coliflor para mejorar tu juego de verduras
Esta calabaza asada vegana recibe un poco de dulzura extra gracias a un chorrito de jarabe de arce. Asada y comida sola, o triturada en un puré suave y cremoso.Consigue la receta de Puré cremoso de calabaza asada “RELACIONADO: 36 irresistibles y fáciles recetas de calabaza que tienes que hacer
Puede ser difícil de creer, pero este Pad Thai dulce y picante es mejor que la comida para llevar. El azúcar moreno y la salsa de chile dulce aderezan a la perfección estos fideos de arroz que puedes cubrir con una rápida tanda de tofu.Consigue la receta del Pad Thai de Tofu “RELACIONADO: 28 recetas de tofu fáciles de preparar, tanto para los vegetarianos como para los amantes de la carne