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¿Cuál es el estilo de vida de un vegano?

marzo 16, 2022
¿Cuál es el estilo de vida de un vegano?

Veganismo

El veganismo se consideraba antes una dieta para hippies y punks anarquistas. Sin embargo, en las últimas dos décadas, cada vez más personas han adoptado un estilo de vida vegano por razones dietéticas o debido a sus opiniones personales sobre el cambio climático o la crueldad hacia los animales.

Gracias al auge de los productos de origen vegetal, el veganismo ya no es una dieta difícil de mantener, ya que hay muchas opciones disponibles. Si estás pensando en renunciar a la carne y a los subproductos animales, deberías consultar los seis beneficios de una dieta vegana.

Si quieres absorber más nutrientes cada día, una dieta vegana equilibrada puede ser una opción ideal. Al incorporar más frutas, verduras, frutos secos, semillas, legumbres y cereales a tus comidas, probablemente consumirás más vitaminas, fibra, potasio, antioxidantes, folato y magnesio.

Muchos estudios han descubierto que los veganos suelen ser mucho más felices que los consumidores de carne. Según un estudio reciente de Tracking Happiness, los veganos se sitúan en un 7,27 en una escala del 1 al 10 de felicidad personal, mientras que los consumidores de carne se dan una puntuación media de 6,80.

¿Qué significa el estilo de vida vegano?

¿Qué es Más allá del Vegano? Más allá del Vegano es el plan nutricional que seguimos según lo iniciado por el Dr. Sebi y su investigación. Nuestra práctica Beyond Vegan ha refinado aún más la dieta vegana y ha eliminado los alimentos más perjudiciales que aún forman parte de un régimen vegano tradicional.

Lo que el Dr. Sebi descubrió -y lo que nosotros hemos visto probado, además- es que cuando continuamos comiendo estos alimentos perjudiciales el cuerpo se sobrecarga de mucosidad e inflamación. Cuando eliminamos estos alimentos vemos que el cuerpo comienza a rejuvenecerse en términos de:

Nuestros planes de alimentación Beyond Vegan incluyen dos comidas al día (almuerzo y cena) junto con frutas variadas, aperitivos y zumos recién exprimidos, todo ello comisariado por Cameron Moore y el personal de Beyond Vegan. Trabajamos duro para asegurar que la mayoría de nuestros productos sean orgánicos a menos que el costo sea prohibitivo.Hemos eliminado:OGM’s – Frutas y Verduras Híbridas – Almidones – La mayoría del Gluten – Productos Animales – Soja – Azúcares Refinados

Acerca de CameronCameron es un herbolario y nutricionista maestro que estudió extensamente con el Dr. Sebi, el padre de la dieta eléctrica que se ganó el derecho en la corte para decir que curó la mayoría de las enfermedades que amenazan la vida que plagan la sociedad actual. Después de perder 140 libras, Cameron se inspiró para compartir todo lo que aprendió con su comunidad y creó la compañía Beyond Vegan, que enseña a la gente cómo curarse naturalmente con la comida. Cameron ha dedicado su vida a educar a las masas sobre los beneficios de la dieta eléctrica.

Argumentos a favor del veganismo

El veganismo es un tipo de dieta vegetariana que excluye la carne, los huevos, los productos lácteos y todos los demás ingredientes de origen animal. Muchos veganos tampoco comen alimentos procesados con productos animales, como el azúcar blanco refinado y algunos vinos.

Aunque existe un debate sobre si ciertos alimentos, como la miel, encajan en una dieta vegana, si cocinas para otros veganos, es mejor pecar de precavido y evitar estos alimentos o preguntar a tus invitados.  La mayoría de los veganos amplían la definición de veganismo para ir más allá de la comida. Los veganos también evitan el uso de todos los productos personales y domésticos probados en animales y evitan comprar y utilizar todos los productos no alimentarios derivados de animales, como el cuero, las pieles y la lana. Existe un debate sobre si los productos animales de segunda mano, como una chaqueta de cuero de una tienda de segunda mano, pueden incluirse en un estilo de vida vegano sin crueldad o no.

Además, existen muchas versiones veganas de alimentos conocidos, por lo que los veganos pueden comer perritos calientes veganos, helados, queso, yogur no lácteo y mayonesa vegana junto con las hamburguesas vegetales más conocidas y otros productos sustitutivos de la carne, como las recetas de pollo vegano.  Muchos alimentos se asocian con el veganismo, como la leche de soja, los sustitutos de la leche no láctea, la levadura nutricional y el tofu, así como el tofu de cáñamo, que está hecho completamente de semillas de cáñamo. Desde luego, no es necesario que te guste el tofu para comer vegano y puedes disfrutar de cualquiera de estos alimentos sin ser vegano.

Nutricionista vegano

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6 efectos secundarios del estilo de vida veganoEl estilo de vida vegano es cada vez más popular últimamente. A no ser que se haya escondido en Marte, se habrá dado cuenta de que el estilo de vida vegano está de moda y lleva varios años creciendo con fuerza. Famosos, deportistas e incluso políticos han alabado el estilo de vida sin carne, citando cómo ha cambiado su vida para mejor.

Echa un vistazo a la lista de efectos secundarios en el cuerpo y decide por ti mismo.6 EFECTOS SECUNDARIOS DEL ESTILO DE VIDA VEGANO:1. Enfermedades EnfermedadesDebido a que contienen menos grasas saturadas, se sabe que las dietas veganas reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y, lo que es más, los datos muestran de forma bastante concluyente que los veganos sufren menos enfermedades causadas por una dieta occidental moderna, como enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad, diabetes de tipo 2, cánceres relacionados con la dieta, diverticulitis, estreñimiento y cálculos biliares, entre muchas otras.

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