¿Puede una dieta vegana causar problemas de sueño?
Prepara esta comida o guarnición saludable que gusta a todo el mundo, sin importar sus preferencias dietéticas.Consigue la receta de la ensalada César vegana.RELACIONADO 35+ Guarniciones saludables que combinan con todas las proteínas
A veces, el plato más sencillo es el más delicioso. Esta ensalada de tomates de la tierra es la guarnición refrescante y sabrosa que necesitas en tu próxima reunión de verano. Obtenga la receta de la ensalada de tomates heirloom. RELACIONADO: 40 Ensaladas de verano fáciles de preparar con los mejores sabores de la temporada
¿Qué no pueden hacer los garbanzos? Prepare estas versátiles “nueces” de garbanzo para un aperitivo bajo en grasas o para cubrir una ensalada crujiente. Los garbanzos BBQ, Masala, Spicy Buffalo y Maple-Cinnamon son todos veganos.
Aquí no hay anchoas. Este aderezo obtiene su sabor umami de ingredientes totalmente vegetales. RELACIONADO: 12 aderezos veganos para ensaladas más sabrosos que el aceite y el vinagre
Esta receta de bistec de coliflor es una alternativa vegana para la cena que le encantará incluso a los consumidores de carne más acérrimos.Consigue la receta de bistecs de coliflor con chimichurri.RELACIONADO: 30 deliciosas recetas de coliflor para mejorar al instante tu dieta vegetariana
Merienda vegana de culturismo antes de acostarse
Las noches de cine y los momentos en familia son ahora mucho más emocionantes. Nuestra caja de aperitivos Big Night In incluye una selección de 16 deliciosos aperitivos, perfectos para compartir con amigos y familiares. Esta deliciosa caja de aperitivos veganos hará que tus aperitivos sean sostenibles y saludables.
Habas (94%), crema agria y aroma de cebollino (5%), (harina de arroz, aromas naturales (incluido el aroma natural de cebollino), azúcar, cebolla en polvo, sal, hierbas (perejil), extracto de levadura en polvo, regulador de la acidez: Ácido cítrico, ajo en polvo), aceite de colza (1%).
Esta caja de snacks saludables está repleta de una selección de alternativas de snacks saludables que no comprometen el sabor. Nuestra caja de aperitivos Big night In incluye una serie de aperitivos saludables para la noche que serían perfectos para las noches de cine.
Perfectos para las dietas basadas en plantas, los ingredientes naturales de nuestros aperitivos basados en plantas te mantendrán saciado durante más tiempo. Nuestra caja de aperitivos Big Night In incluye una variedad de nuestros aperitivos vegetales más vendidos.
¡Ya no hay excusas! Comer sano puede ser delicioso y nutritivo. Nuestra caja de aperitivos Big Night In incluye una variedad de aperitivos bajos en calorías y llenos de proteínas y fibra saludables. Nuestros ingredientes naturales hacen que comer de forma sostenible sea bueno para el corazón y la cintura.
Aperitivos veganos antes de acostarse
Los tentempiés son un verdadero regalo del cielo: pueden ayudarte a superar una semana de trabajo ajetreada, una sesión de estudio en el sótano de una biblioteca poco iluminada, e incluso el tipo de ruptura colosal que te deja llorando feo en ese mismo sótano triste en busca de algo para comer tus penas. Para nuestro deleite, varias empresas llevan años fabricando aperitivos accidentalmente veganos, y hemos recopilado una lista de algunas de nuestras golosinas favoritas que puedes encontrar prácticamente en cualquier sitio. Marca esta lista para la próxima vez que estés en un viaje por carretera en medio de la nada, que necesites algo para picar en el cine o que intentes superar un momento difícil y necesites algo de combustible dulce o salado.
El mejor tentempié apilable se puede encontrar en tu tienda de comestibles local, sólo asegúrate de elegir el sabor original apto para veganos (la barbacoa es vegana en algunas regiones; ¡comprueba si hay leche en los ingredientes!
Las barritas de granola son un buen complemento para hacer la maleta para ir de excursión, estudiar o viajar. Sabores como Apple Crisp, Cinnamon, Maple Brown Sugar, Peanut Butter, Pecan Crunch, y Roasted Almond son positivamente basados en plantas.
Qué comer antes de acostarse vegano
Y en cierto modo, ¿quién puede culparles? Al considerar siquiera una dieta vegana, muchas personas se imaginan sus platos de comida y luego empiezan a borrar los entrantes uno por uno como Marty McFly desapareciendo de la vista en una fotografía.
Antes de hacerme vegana, solía tener a mano palitos de queso de un solo paquete o mezcla de frutos secos. Ese golpe de proteína y grasa me hacía sentir lleno. Ahora, a la hora de las comidas y los tentempiés, me gusta incluir frutos secos, tofu al horno, judías o seitán.
Para mi marido, David, algo pesado en carbohidratos es saciante. Sus comidas incluyen patatas dulces, patatas Russet, galletas o pan. Planifico las comidas pensando en los dos, para que cada uno se sienta saciado.
No siempre hay tiempo o ganas de hacer una comida completa, y a veces sólo se necesita algo que nos ayude. Algunos de mis tentempiés favoritos son: palomitas, dolmas, fruta, un batido, frutos secos, humus y crudité caseros, patatas fritas y salsa, o queso no lácteo con galletas y pepinillos.
Me parece que una comida es mucho más placentera y satisfactoria si apago la televisión, guardo el ordenador y me concentro realmente en lo que tengo delante. Después de dedicar tiempo a preparar un plato sabroso, lo lógico es prestarle toda mi atención y disfrutar de todos los colores y sabores.