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¿Qué puedo cenar siendo vegana?

marzo 18, 2022
¿Qué puedo cenar siendo vegana?

Recetas veganas perezosas

La mayoría de los días en nuestra casa, Jack y yo comemos recetas veganas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Por supuesto, hay excepciones, pero la comida que más disfruto cocinando y comiendo suele ser de origen vegetal. Me encanta poner las verduras en el centro de mi plato – no sólo es bueno para mi salud y para el mundo, sino que también es francamente delicioso.Para empezar el año nuevo, he reunido mis 85 mejores recetas veganas fáciles. Esta lista incluye todo tipo de recetas para cenas veganas (piensa en pastas cremosas, hamburguesas vegetarianas, tacos, etc.), así como platos básicos veganos que pueden servir como punto de partida para improvisar satisfactorias comidas basadas en plantas. Tanto si eres vegano de toda la vida, como si estás considerando llevar una dieta basada en plantas por primera vez, o simplemente quieres comer más verduras, seguro que te encantará una (o más) de estas deliciosas recetas veganas! Recetas veganas de pasta y pizza

1. Pasta vegana con brócoli cremosoEsta deliciosa pasta vegana cremosa no tiene nada que envidiar a los macarrones con queso tradicionales. En lugar de contener lácteos, la salsa suave y ácida es una mezcla llena de proteínas de frijoles blancos, levadura nutricional y jugo de limón.

Cena vegana fácil

Esta pasta de brócoli y garbanzos al limón tiene un sabor perfectamente equilibrado con ingredientes súper sencillos. La salsa brillante de limón y el brócoli amargo y terroso forman una pareja perfecta. Además, esta pasta tiene un aporte saludable de proteínas y fibra gracias al poder de los garbanzos.

Servir una pasta de garbanzos saludable y llena de proteínas con una deliciosa y sencilla salsa de pimientos rojos asados. Esta comida de 15 minutos está llena de sabor, tiene la salsa de tomate de anacardo más cremosa y es vegana y sin gluten.

Lleno de deliciosos y reconfortantes sabores, esta bandeja de calabaza es la comida vegana perfecta para cenas fáciles entre semana. Sólo requiere una sartén y se prepara en minutos con ingredientes sencillos y de temporada.

¡Haz sofritas en casa! Estas sofritas inspiradas en el chipotle se hacen con sólo un puñado de ingredientes y están listas en 20 minutos. Prepara este plato rápido y fácil y añádelo a tus platos, tacos, burritos o ensaladas.

Este guiso vegano de guisantes y patatas es una cena sencilla pero satisfactoria que se prepara rápidamente en una sola olla. La rica salsa de tomate lo convierte en el alimento perfecto para acompañar un trozo de pan fresco y crujiente que puedes mojar en los deliciosos jugos.

Comida vegana de tres platos

Con tantas ideas para cenas veganas, puedes construir tu propio menú para veganos a partir de nuestra selección de deliciosas recetas a base de plantas, desde una boloñesa de tofu vegana hasta hamburguesas de jackfruit con verduras o un sustancioso pastel de pastor.

¿A qué esperas? La próxima vez que quieras cenar vegano, vuelve a hacerte esa molesta pregunta y recorre nuestra vibrante recopilación de recetas de cenas para veganos para encontrar algo rápido, fácil, sano y ¡sabroso!

Nuestro saludable y delicioso guiso de garbanzos es una receta vegana llena de verduras asadas y repleta de sabores. Prepara este guiso fácil para el almuerzo o la cena y congélalo hasta tres meses. ¡Querrás comerlo todo el tiempo!

Una receta de Pastel de Pastor vegano, agradable y satisfactoria, con un toque indio. Con lentejas verdes llenas de sabor, cocinadas a fuego lento en una salsa de tomate con especias tradicionales del sur de Asia, y cubiertas con un aterciopelado puré de patatas. Es tan delicioso que querrás más de una ración.

Esta jambalaya vegana es rápida y fácil de hacer, está llena de especias y sabor y es una gran comida de una sola vez. Las alubias y las setas sustituyen a las gambas y a las salchichas para conseguir una versión totalmente vegetal, sin gluten y sin aceite de la comida sureña que está tan buena como la original.

Cena vegana para amigos

La mayoría de los días en nuestra casa, Jack y yo comemos recetas veganas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Por supuesto, hay excepciones, pero la comida que más disfruto cocinando y comiendo suele ser de origen vegetal. Me encanta poner las verduras en el centro de mi plato – no sólo es bueno para mi salud y para el mundo, sino que también es francamente delicioso.Para empezar el año nuevo, he reunido mis 85 mejores recetas veganas fáciles. Esta lista incluye todo tipo de recetas para cenas veganas (piensa en pastas cremosas, hamburguesas vegetarianas, tacos, etc.), así como platos básicos veganos que pueden servir como punto de partida para improvisar satisfactorias comidas basadas en plantas. Tanto si eres vegano de toda la vida, como si estás considerando llevar una dieta basada en plantas por primera vez, o simplemente quieres comer más verduras, seguro que te encantará una (o más) de estas deliciosas recetas veganas! Recetas veganas de pasta y pizza

1. Pasta vegana con brócoli cremosoEsta deliciosa pasta vegana cremosa no tiene nada que envidiar a los macarrones con queso tradicionales. En lugar de contener lácteos, la salsa suave y ácida es una mezcla llena de proteínas de frijoles blancos, levadura nutricional y jugo de limón.

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