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¿Qué platillos comen los vegetarianos?

marzo 18, 2022
¿Qué platillos comen los vegetarianos?

Ideas para cenas ligeras vegetarianas

No hace falta ser vegetariano para disfrutar de las comidas sin carne. Sólo tiene que gustarle la comida sabrosa y querer más recetas de cenas saludables en su vida. Tanto si estás interesado en comer menos carne, como si quieres reducir tu huella de carbono, o simplemente buscas más ideas creativas para tus recetas, te tenemos cubierto. Desde platos de pasta sustanciosos hasta ensaladas frescas y un montón de recetas para cenas rápidas, esta lista tiene una gran variedad de platos sustanciosos y sabrosos que seguro que dejarán a tu familia llena y satisfecha.

Los macarrones con queso ya son un alimento reconfortante y cremoso, pero esta variedad potenciada con coliflor no sólo recibe un impulso de fibra y vitaminas, sino que el puré de verduras lo hace más cremoso. De nada. Consigue la receta.

¿El ingrediente secreto que hace que este plato clásico sea tan carnoso y llenador como sus hermanos de carne? Las bayas de trigo, que puedes encontrar en la sección de cereales de la mayoría de los supermercados.

No es una ensalada de hojas de lechuga débil. Repleta de abundantes coles de Bruselas, dulces rodajas de manzana y ricas avellanas tostadas, este formidable plato es casi una comida en sí misma, aunque también combina bien con conchas rellenas.

Recetas vegetarianas sencillas

Cuando tu lista de tareas es tan larga como tu brazo, los niños no están en la cama y no puedes molestarte en pasar la siguiente hora en la cocina, lo mejor que puedes tener es una receta de cena vegetariana rápida y fácil.

Por suerte para ti, ni siquiera tienes que andar buscando una receta fácil y emocionante que te cargue las papilas gustativas y que esté lista en un santiamén. Las mejores ideas de cenas vegetarianas rápidas están aquí, listas para que las leas.

El mejor lugar para empezar es consultar nuestra guía sobre cómo hacerse vegetariano. Si eso no te convence, empieza a incorporar las recetas de cenas vegetarianas que aparecen a continuación en tus planes de comidas para ver si te gustan.

Puede que hayas oído que es muy difícil obtener todos los nutrientes adecuados con una dieta vegetariana, pero no hay por qué preocuparse. Si prestas atención a tu dieta y te aseguras de que estás comiendo comidas vegetarianas saludables, no tendrás problemas para obtener los nutrientes que necesitas.

Así que si eres nuevo en la dieta vegetariana, echa un vistazo a estas recetas de cenas vegetarianas fáciles para empezar. Y si ya eres vegetariano (o vegano), entonces ya sabes lo delicioso que puede ser un chili sin carne o un sloppy joe vegetariano.

Recetas vegetarianas jamie oliver

Lo que diferencia a esta sopa de brócoli de otras es el asado, que saca todo el sabor de la verdura. Sírvela con un poco de pan crujiente y tendrás la comida perfecta sin carne. Consigue la receta de sopa de brócoli asada.

El chile rojo le da un toque picante a esta pizza, mientras que la coliflor asada está repleta de vitamina C y fibra, por lo que no tendrás que rebuscar entre las sobras horas después.Consigue la receta de Pizza de coliflor asada y chile rojo.

Los pimientos rellenos siempre parecen impresionantes, pero en realidad son súper fáciles de hacer. Además, a tus hijos les encantarán los divertidos colores y poder desmontar su comida.Consigue la receta de Pimientos rellenos de queso con judías blancas.

Crujientes, ligeros y llenos de nutrientes. Tanto el tomate como la sandía son ricos en vitamina C y licopeno, este último puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer y diabetes. Consigue la receta de Ensalada de tomate y sandía.

Este stromboli de setas lleva bastante tiempo de preparación, pero el resultado final merece mucho la pena. Sírvelo en tu próxima cena y estarás escuchando críticas durante semanas.Consigue la receta de Stromboli de setas y hierbas.

Recetas vegetarianas saludables

Las setas shiitake y los dos tipos de queso elevan este pastel más allá de la típica pizza con salsa roja. ¿Y lo mejor? ¡La puedes tener en la mesa en 25 minutos! Consigue la receta de la pizza de champiñones y coles de Bruselas «RELACIONADO: Los 7 mejores hornos de pizza caseros de 2020

La comida reconfortante que estabas esperando: Esta pasta de aspecto engañosamente decadente no contiene crema ni mantequilla, está repleta de fibra (¡y sabor!), y resulta que es vegana. Consigue la receta de Coliflor Alfredo «RELACIONADO: Las 10 mejores licuadoras de 2020 en cada punto de precio

Los tomates cocinados con especias y cebollas hasta que se derriten en la boca, luego cubiertos con huevos y horneados, hacen de esta comida reconfortante para cualquier momento del día. Sírvelo con tostadas o pita para absorber hasta el último trozo de la salsa llena de umami.Consigue la receta de Shaksuka «

Las cálidas especias de este acogedor guiso te ayudarán a superar cualquier día de frío. Obtenga la receta del guiso de calabaza y lentejas de invierno en olla a presión: Los mejores modelos de olla instantánea para ti (y tu presupuesto)

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