Alimentos para reducir el colesterol
El agua con la que hervimos las verduras contiene minerales y fitonutrientes que ayudan a perder peso y mejoran la digestión. Entre todas ellas, el agua de berenjena es la que está repleta de nutrientes y minerales. Entre estos nutrientes se encuentran las vitaminas C, K, B6, los bioflavonoides, los antioxidantes y el potasio.
El agua de berenjena con limón es una gran fuente de potasio, un mineral que ayuda al cuerpo a expulsar las toxinas en forma de orina. Además, el agua de berenjena con limón ayuda a reducir la hinchazón, limpia tu intestino y mantiene estable tu tracto urinario, lo que la convierte en una gran bebida diurética. Si eres una persona con un problema serio de hinchazón, entonces beber un vaso de agua de berenjena al día puede mantener tu hinchazón a raya.
Los niveles altos de colesterol son una receta para el desastre, ya que pueden causar graves daños a las arterias si no se mantienen adecuadamente. Con la ayuda del agua de berenjena con limón, ayuda a minimizar la absorción de colesterol cada vez que comes. Debido al contenido de ácido ascórbico, optimiza tu sistema cardiovascular. Al combinarlo con la vitamina C, ayuda a disminuir la producción de lípidos y a reducir la producción de colesterol en tu torrente sanguíneo.
Recetas de berenjenas para reducir el colesterol
No hay fórmulas mágicas para perder peso, pero sí zumos que ayudan mucho. El zumo de berenjena es uno de ellos. No sólo es bueno para mantener la línea, sino que aporta nutrientes que benefician la salud. Combinado con una dieta rica en verduras y fibra, el zumo de berenjena es perfecto para mantenerse en forma de forma saludable, sin hacer sacrificios, sin dietas restrictivas, evitando el efecto rebote.
La berenjena es baja en calorías y rica en fibras, que provocan saciedad, ayudan a mejorar la eliminación del colesterol y los triglicéridos y evitan la absorción de grasas. Esta verdura aporta vitaminas del grupo B, A y C. Todas ellas actúan como antioxidantes y aceleradores del metabolismo. También es una fuente de calcio, hierro, sodio y potasio
Además, su alto contenido en agua tiene un efecto depurativo ya que desintoxica el hígado y estimula la función renal, ayudando al organismo a eliminar más líquido. El zumo de berenjena es una excelente opción para aprovechar todos sus beneficios. Lo ideal es tomar un vaso antes de las comidas. Puedes tomarlo durante una o dos semanas seguidas, luego descansar una semana y volver a empezar.
Agua de berenjena hervida
Para poder apreciar sus beneficios debemos consumirla durante una semana. Lo ideal es tomar medio litro de esta preparación, por lo tanto, ten en cuenta las cantidades de agua de berenjena que tienes que hacer para poder disfrutarla cada día.
La berenjena contiene gran cantidad de fibra, nutrientes y minerales que ayudan a metabolizar mejor los alimentos, además, es beneficiosa para mantener un buen funcionamiento en el hígado y la vesícula biliar, ayudando al organismo a desintoxicarse sin complicaciones.
La berenjena combina con un gran número de alimentos, su precio es muy asequible y se puede conseguir durante todas las épocas del año. Intenta encontrar cultivos sostenibles y ecológicos que premien la calidad del producto.
Cómo hacer agua de avena para reducir el colesterol
La berenjena protagoniza un inusual remedio para la presión arterial¿El agua de berenjena puede reducir la presión arterial? Este no es un remedio que haya sido bien probado, pero existe un mecanismo potencial para explicar la posibilidad. 201530 Comentarios-Noviembre 09, 2015-30 ComentariosLos remedios caseros rara vez reciben atención o respeto científico. La falta de ensayos de doble ciego significa que puede ser difícil determinar si una sugerencia específica será útil. No es de extrañar que la mayoría de los médicos consideren que los remedios caseros no probados son risibles en el mejor de los casos y agravantes en el peor.
“Asegúrese de comprobar su presión arterial, ya que puede empezar a bajar drásticamente. Una vez que su presión arterial esté en un buen nivel, tendrá que experimentar para determinar la frecuencia con la que debe beber el agua de berenjena. Puede ser cada dos días o con menos frecuencia”.