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¿Cómo alimentar a un bebé vegetariano?

marzo 18, 2022
¿Cómo alimentar a un bebé vegetariano?

¿Pueden los bebés comer carne picada de quorn

Durante los primeros seis meses, se recomienda la leche materna como principal fuente de nutrición. Si la lactancia materna no es posible o se interrumpe, hay que utilizar preparados para lactantes enriquecidos con hierro. La leche de vaca, la leche de soja, la leche de arroz y las fórmulas infantiles caseras no son adecuadas para los bebés durante el primer año porque tienen una proporción incorrecta de proteínas, grasas e hidratos de carbono. También carecen de nutrientes importantes para la salud, el crecimiento y el desarrollo. También deben evitarse las bebidas azucaradas y con edulcorantes bajos en calorías.

Dado que la leche materna es una fuente tan rica en nutrientes, las madres veganas pueden querer dar el pecho durante más de un año. Después de los 12 meses, si el destete es con leche de soja, hay que elegir una que sea entera y esté fortificada con calcio y vitaminas B12 y D. Si un bebé vegano o vegetariano es destetado de la leche materna antes de los 12 meses, debe recibir una fórmula infantil fortificada con hierro hasta que cumpla un año.

¿Pueden los bebés comer carne picada de soja?

El destete de un bebé vegetariano en las primeras etapas no debería ser diferente al de cualquier otro niño, ya que los primeros alimentos para todos los bebés suelen ser arroz para bebés y purés de frutas y verduras sin carne. Pero a medida que tu pequeño vegetariano crezca, tendrás que vigilar su dieta para asegurarte de que no le faltan ciertas vitaminas y proteínas.

Hidratos de carbono: patatas, arroz, cereales, pasta, panProteínas: alubias y lentejas bien cocidas y en puréFrutas y verduras: todas las frutas y verduras son buenas, pero las de hoja verde son una gran fuente de hierro, que puede faltar si tu bebé no come carne.Leche y productos lácteos: queso, yogures y leche materna o de fórmula. Es muy importante que consultes con tu visitador médico antes de sustituir la leche materna o de fórmula por leche de soja, de avena o de arroz.

Tu bebé ya puede pasar a alimentos más abundantes y es posible que pueda tomar porciones de tamaño infantil de las comidas que hace el resto de la familia. En cuanto a las proteínas, los bebés vegetarianos necesitan dos raciones diarias de legumbres partidas (lentejas rojas/guisantes partidos/garbanzos) o tofu. También puedes darle huevos duros, y si te parece bien que coma pescado, el salmón en escamas es una opción muy nutritiva.

Riesgos de los bebés vegetarianos

La alimentación vegetariana que incluye leche materna o de fórmula, alimentos de origen vegetal, productos lácteos y huevos, puede satisfacer las necesidades nutricionales de tu bebé para su crecimiento y desarrollo. Si eliges una alimentación vegetariana para tu bebé que excluya todos los productos de origen animal, habla con un dietista para asegurarte de que tu bebé recibe todos los nutrientes que necesita.

Cada bebé es diferente. La cantidad que come tu bebé puede cambiar de un día para otro. Su bebé también puede comer más o menos que otros bebés. Utiliza los ejemplos de comidas que aparecen a continuación sólo como pautas generales. Confíe en que su bebé le hará saber cuándo tiene hambre o está lleno.

Leche materna o fórmula infantil Cereales enriquecidos con hierro mezclados con leche materna, fórmula o agua Puré de verduras como batata, calabaza o zanahorias Trozos de tofu sedoso (blando) o huevo picado bien cocido

Leche materna o fórmula para lactantes Cereales enriquecidos con hierro mezclados con leche materna, fórmula o agua Verduras cocidas como puré de zanahorias, trozos de judías verdes o brócoli cocidos y blandos Legumbres enlatadas o cocidas como judías, lentejas o guisantes Frutas como puré de manzana sin azúcar, puré de plátano o puré de melón mezclado con yogur natural desnatado

Comida vegetariana para bebés

Durante los primeros seis meses, se recomienda la leche materna como principal fuente de nutrición. Si la lactancia materna no es posible o se interrumpe, hay que utilizar fórmulas infantiles enriquecidas con hierro. La leche de vaca, la leche de soja, la leche de arroz y las fórmulas infantiles caseras no son adecuadas para los bebés durante el primer año porque tienen una proporción incorrecta de proteínas, grasas e hidratos de carbono. También carecen de nutrientes importantes para la salud, el crecimiento y el desarrollo. También deben evitarse las bebidas azucaradas y las que contienen edulcorantes bajos en calorías.

Dado que la leche materna es una fuente tan rica en nutrientes, las madres veganas pueden querer dar el pecho durante más de un año. Después de los 12 meses, si el destete es con leche de soja, hay que elegir una que sea entera y esté fortificada con calcio y vitaminas B12 y D. Si un bebé vegano o vegetariano es destetado de la leche materna antes de los 12 meses, debe recibir una fórmula infantil fortificada con hierro hasta que cumpla un año.

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