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La levadura es un organismo unicelular clasificado en el reino Fungi, y requiere humedad, oxígeno, alimento y temperaturas adecuadas para sobrevivir. En estas condiciones adecuadas, la levadura se reproduce y genera la fermentación alcohólica. Durante la fermentación, la levadura y las bacterias consumen azúcares, y los productos resultantes son alcohol y dióxido de carbono.
Durante la fermentación, se proporciona alimento a la levadura mediante la conversión de almidones (por las enzimas amilasas) en azúcar. La levadura fermenta el azúcar y, como resultado de esta fermentación, se produce gas carbónico y alcohol. El CO2 es atrapado por la red de gluten de la masa y proporciona volumen al pan horneado. El alcohol se evapora en gran parte durante la cocción del pan. Otro subproducto de la fermentación es el calor.
En la naturaleza existen decenas de géneros de levadura, cientos de especies y miles de subespecies o cepas. Saccharomyces cerevisiae es la cepa que se ha elegido para la levadura comercial, porque tiene características que favorecen la producción rápida de gas. La levadura comercial está disponible en varias formas, desde la levadura en crema (una forma líquida de levadura comprimida, que suele entregarse en camiones cisterna a los depósitos de almacenamiento, y que se utiliza en operaciones muy grandes), hasta la levadura comprimida (también llamada levadura en torta o levadura fresca), y finalmente, la levadura seca activa y la levadura instantánea. También existe la levadura osmotolerante, diseñada para fórmulas enriquecidas con menos agua.
12 gramos de levadura a cucharadas
Cuando me decidí a llevar una vida libre de alimentos altamente procesados, incluí la eliminación de la levadura comercial y la utilización exclusiva de pan de masa madre natural. Pero esto significaba que cualquier cosa que tuviera levadura tenía que ser eliminada de mi dieta. Ahora que tengo un poco más de experiencia como panadero de masa madre, soy capaz de convertir cualquier receta en una versión saludable de masa madre.
Sin embargo, hay más de una manera de convertir una receta. Y diferentes recetas requerirán ajustes ligeramente diferentes, pero una vez que entiendas el principio junto con algunas reglas, podrás convertir fácilmente cualquier receta en una versión de masa madre. Aquí tienes una guía más detallada…
Tal vez se pregunte por qué alguien querría convertir una receta en masa madre. Después de todo, la masa madre tiende a ser un poco más complicada que el uso de la levadura instantánea. Aquí hay un par de beneficios y razones por las que puede considerar cambiar su receta favorita a masa madre….
Algunos de nosotros tenemos dificultades para digerir el gluten a menos que sea en forma de masa madre, o simplemente preferimos consumir el trigo en un formato de masa madre más fácil de digerir y más nutritivo, en lugar de la versión de levadura ordinaria. Lea más sobre los beneficios de la masa madre en mi artículo “¿El pan de masa madre es bueno para usted?”.
1 cucharada de levadura seca activa con levadura fresca
Esta calculadora automática de equivalentes de levadura, para las alternativas de levadura, asume que las medidas de peso y volumen (práctica mundial) son: Levadura seca activa = 0,25 onzas por 2-1/2 cucharaditas, Levadura instantánea = 1 onza por 3 cucharadas. La levadura de panadería fresca comprimida pesa entre 122 y 130 g en la taza de medición de EE.UU. = 128 y 136 g en la taza métrica/250mL (para la levadura desmenuzada) y 254 gramos por taza de EE.UU. = 268 gramos por taza métrica, exactamente cuando la levadura está bien comprimida en la taza (se ha eliminado el 100% del aire). ) Convierta fácilmente entre estos tres tipos de levadura – y sustituya cada levadura por la medida de sustitución/equivalente de otra levadura en tazas – cucharaditas de té – cucharadas de café. Añadiré también la levadura salvaje justo después de aprender a trabajar con ella. Puede introducir números enteros, decimales o fracciones, por ejemplo: 7, 29,35, 15 3/4
Convertir entre varias cantidades de tipos de levadura y sustituir una por otra es relativamente sencillo, pero, la medición final entonces debe ser preferiblemente precisa para conseguir una masa que funcione correctamente.
La levadura de cerveza, aunque es nutricionalmente rica en proteínas, cromo, selenio y vitaminas del grupo B, no contiene la esencial vitamina B12, por lo que los vegetarianos deben tenerlo en cuenta. Una buena solución de suplemento de vitamina B12 es tomar pastillas de folato – combinación de ácido fólico, B12 y B6 (el folato también repara nuestro ADN – yo tomo una tabla cada día.) Bien, volviendo a la levadura de cerveza, es una levadura de subida lenta (porque produce etanol en lugar de dióxido de carbono, que es lo que hacen las levaduras más rápidas), la masa subirá mucho más tiempo incluso si se añade más levadura. Lo que significa que la masa puede subir más de una vez, por lo tanto, se puede utilizar para añadir más sabor o textura en ciertos/maravillosos horneados. Lo utilizamos con harinas más duras, la harina de espelta es sólo un ejemplo.
Convertidor de levadura
Si no tiene levadura seca para hornear pasteles o un pan, puede sustituirla fácilmente por una levadura fresca. Fórmula para hacer la conversión de levadura seca a levadura fresca; simplemente multiplique la cantidad de peso de levadura seca necesaria por el número 2 para obtener el valor de peso de levadura fresca comprimida necesaria. Por ejemplo, utilice 10 unidades de levadura fresca en lugar de 5 unidades de levadura seca activa. Medida en sentido de peso y no de volumen 15g para 7,5g o 30oz para 15oz ( puede utilizar este convertidor de unidades de medida de levadura fresca si lo necesita. ) Información nutricional: desglose de nutrientes, lista completa de elementos que se encuentran en el agente leudante de la panadería – levadura seca activa.
Este conversor online de levadura seca activa culinaria de g a cucharadita es una herramienta útil no sólo para los profesionales certificados con experiencia en negocios de panadería y panaderos expertos en el modelo de panadería del sector.
Con el servicio de conversión de unidades mencionado anteriormente, este convertidor de levadura seca activa también ha demostrado ser útil como herramienta de enseñanza y para la práctica de ejercicios de conversión de gramos y cucharaditas ( g vs. cucharadita ) por los nuevos culinarios y estudiantes (en las aulas, cursos en línea o en las cocinas de casa) que han estado aprendiendo este particular arte de la panadería en los colegios culinarios, en las escuelas de artes culinarias y en todos los demás tipos de formación culinaria para convertir pesos y medidas de volumen líquido/fluido, así como el valor alimentario contenido en la levadura seca activa con sus valores nutricionales para lo que comemos (y bebemos).